Você sente dores e incômodos na região do pescoço? Essa dor muitas vezes irradia para os ombros e até para os braços? Esse tipo de tensão é um sintoma muito comum na população adulta, especialmente entre os sedentários. 

Entretanto, se for algo frequente, precisa ser olhado com atenção, pois pode ser artrose cervical. Investir em um travesseiro confortável ou em sessões de massagem são alguns dos jeitos de amenizar os incômodos da tensão. 

No entanto, como a artrose cervical é uma doença degenerativa, mascarar os sintomas pode fazer com que você demore mais a procurar tratamento adequado — o que deve ser feito o quanto antes.

Antes de falarmos do diagnóstico e do tratamento, no entanto, é importante entender o que é a doença. 

Desgaste é natural, mas dor e tensão são alertas

Assim como todo o nosso corpo, a coluna cervical também envelhece, o que causa um desgaste natural nas articulações, cartilagens e vértebras dessa região. 

Ela acomete principalmente pessoas acima dos 40 anos e tende a piorar com o tempo, por isso é considerada uma doença degenerativa.

De certa forma, todos sofreremos com esse desgaste ao longo da vida. No entanto, isso não quer dizer que devemos encarar as dores e a tensão como algo normal. 

Se não tratados, os sintomas, que geralmente começam leves, tendem a progredir e podem levar a quadros graves, com dificuldade e até perda de movimentos.

A artrose cervical também pode ser causada por fraturas ou lesões na articulação, que é o mais comum em pessoas jovens que apresentam os sintomas. Fatores genéticos, sedentarismo e má postura também podem favorecer o surgimento da doença.

O diagnóstico é feito com base nos sintomas clínicos e também por meio de exames, como raio-X ou ressonância magnética. 

Os especialistas mais recomendados para tratar esses casos são o ortopedista e o reumatologista. Você deve procurá-los se sentir um ou mais dos seguintes sintomas com frequência:

• Dor e tensão no pescoço e ombros (especialmente se piorar em movimento);
• Dor de cabeça tensional;
• Dificuldade para movimentar pescoço, ombro e braços;
• Dificuldade de girar a cabeça para os lados ou para cima e para baixo;
• Sensação de areia na coluna quando mexe o pescoço;
• Formigamento, dormência ou perda de força no antebraço, braço e mãos.

Em caso de qualquer um desses sintomas, por mais leves que sejam, o especialista deve ser consultado.

Tem tratamento, mas bom mesmo é prevenir

A artrose é uma doença crônica e não possui cura, mas os sintomas podem e devem ser tratados para melhorar a qualidade de vida do paciente. 

O melhor deve ser recomendado por um especialista, pois depende da intensidade dos sintomas e do grau da artrose. Em casos mais graves, pode ser necessário até cirurgia.

Para a maioria dos casos são indicados analgésicos e anti-inflamatórios específicos para aliviar os sintomas e, na fase aguda, uso de órteses para imobilizar o local. 

Exercícios localizados e fisioterapia também podem ser estratégias importantes, pois ajudam a minimizar o enrijecimento da região. A melhor estratégia para evitar o surgimento e o agravamento dos sintomas, no entanto, é a prevenção. 

Para isso, é importante usar móveis ergométricos, como mesa na altura certa e cadeira com apoio para costas e braços, para trabalhar e também investir em uma cama e travesseiros que ajudem a cuidar da coluna.

Além disso, exercícios de fortalecimento muscular e alongamentos diários na região da coluna cervical são ótimas formas de manter a região saudável e postergar os problemas causados pela passagem do tempo. 

Enquanto algumas pessoas começam a sofrer por volta dos 40, outras só sentem os sintomas lá pelos 70 anos.

Se as pessoas da sua família sofrem com a artrose cervical ou se você apresenta algum dos sintomas da doença, mesmo que ainda de forma leve, esses cuidados devem ser redobrados.

Texto: Gear Seo