Categoria: Atividades físicas

Cuidar da saúde e ter bem-estar são essenciais para viver com qualidade e evitar problemas. Ter hábitos saudáveis, praticar esportes ou alguma atividade física e realizar exames médicos são pontos fundamentais para conquistar um bom condicionamento físico e impedir que…

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As academias de ginástica têm oferecido cada vez mais, um espaço de integração e eficiência, na busca por uma melhora da saúde das pessoas, através de exercícios físicos, com o acompanhamento de profissionais de diferentes setores, como professores de educação…

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O mundo hoje em dia é uma agitação incontrolável. As pessoas tem um dia cheio, são muitos afazeres cotidianos, muitas tarefas a cumprir, compromissos, reuniões de trabalho ou compromissos sociais.

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As pessoas estão sempre em busca de um equilíbrio entre saúde e beleza. Isso significa que vão buscar métodos que lhes proporcione alcançar esse objetivo, integrando ambas as esferas.

Treino funcional para emagrecer, corrida, caminhada, musculação, dança, natação. Quando o assunto é atividade física, opções de atividades é o que não falta. Muito além das questões estéticas, praticar alguma dessas atividades, ou mais de uma, é ter qualidade de…

Pessoas que praticam atividades esportivas coletivas possuem um risco de 50% a menos em relação a infartos cardíacos, são mais ativas e possuem mais qualidade de vida. Na verdade, esses benefícios não só incluem quem pratica atividades em grupo, mas também quem…