Categoria: Exercícios

Para manter a saúde em dia, é preciso se cuidar de diversas formas. Ter uma boa alimentação, ir regularmente ao médico e até mesmo investir em cuidados psicológicos são algumas delas.

A prática de exercícios físicos, mesmo os mais básicos, deve ser uma atividade presente no dia a dia das pessoas. A saúde corporal deve ser um projeto de longo prazo, com a prática de atividades físicas, é mais provável ter…

Buscar uma vida saudável com hábitos saudáveis, como uma boa alimentação aliada à prática constante de exercícios físicos, é fundamental para quem quer viver muito e viver bem. Os benefícios de uma vida saudável são inúmeros tanto para o corpo,…

Muitas pessoas procuram as academias com o objetivo de emagrecer, mas não fazem ideia dos benefícios que os exercícios físicos trazem para o dia a dia.

Quando se fala de qualidade de vida, muitas pessoas logo pensam em questões de estabilidade financeira. Entretanto, mais importante do que isso, ter qualidade de vida é, acima de tudo, ter um bem-estar físico e mental.

Se engana quem pensa que frequentar uma academia de musculação é só para quem deseja ficar forte e magro, é claro que essas duas coisas estão atreladas aos exercícios feitos nas academias.

Os esportes são importantes há muitos séculos. Inicialmente, possuíam objetivos funcionais, relacionados com atividades laborais, hoje também são vistos como atividade física.