Categoria: Exercícios

Já se sabe que a prática de esportes aliada com uma boa alimentação pode trazer inúmeros benefícios na vida de uma pessoa. Essa conscientização e os hábitos saudáveis devem começar na infância e se estender por toda a vida.

Para um bom desempenho em uma atividade física, nosso corpo precisa de combustível. Nesse ponto é essencial a alimentação, a fonte de energia que capacita o nosso corpo a realizar determinada atividade.

Atividades físicas podem melhorar a vida de qualquer pessoa. Contudo, para uma gestante, os benefícios dos exercícios podem fazer muito bem à saúde tanto da mulher quanto do bebê.