Categoria: Exercícios
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jul
O CrossFit é uma modalidade de treinamento que combina diferentes exercícios e técnicas para promover um condicionamento físico completo.
Os treinos com bicicletas ergométricas têm se tornado uma opção popular para pessoas que desejam melhorar sua aptidão física e alcançar um estilo de vida mais saudável.
O trail run é um tipo de corrida que tem crescido muito e realmente tem vários benefícios. Primeiro, você estará em contato com a natureza, podendo ter a vista de paisagens lindas, segundo, praticar atividades físicas é sempre benéfico.
Você já percebeu que hoje em dia muita gente sofre com dores nas costas? Essa é geralmente a principal reclamação das pessoas após realizar alguma atividade, seja ela trabalho, estudo e até algum hobbie, quando ficam muito tempo em uma…
Entenda agora os benéficos da ginástica laboral. A rotina no meio corporativo pode causar diversos danos, seja pelo esforço repetitivo ou pela má postura no local de trabalho.
O segredo para emagrecer está nesses dois pontos: alimentação saudável e equilibrada e a prática de atividades físicas. Nosso corpo precisa, não apenas pensando em boa forma e estética, mas principalmente em manter uma boa saúde. Mas quando se fala…
Manter uma vida saudável é um grande desafio para a maioria das pessoas que possuem uma rotina extremamente agitada.
Atualmente, a rotina corrida tem feito parte do dia a dia. Investe-se forças e tempo em muitas tarefas no decorrer dos dias. E por viver nesse ritmo acelerado, é comum que certos cuidados sejam deixados de lado.
Colocar seus filhos no esporte desde cedo é uma ótima ideia por vários motivos: afasta as crianças da TV e faz com que elas migrem para o mundo real, socializando-se com outras, e as mantém em forma!
Cuidar da saúde é um grande passo na vida das pessoas, pensando em ritmo físico e qualidade de vida através dos exercícios. Ter itens de esporte e lazer em casa, como uma bike spinning, é uma ótima opção para começar…