Nunca é tarde demais para começar uma nova atividade física ou esporte. Uma das opções mais procuradas para esportistas amadores é a aula de tênis para iniciantes.

Além de ser um esporte que queima bastante calorias e melhora o condicionamento físico, o tênis também permite com que seja melhorada a coordenação motora de quem o pratica, assim como os reflexos – graças à velocidade com a qual a bolinha é lançada de um lado para o outro da quadra.

Aula de tênis para iniciantes

Antes de efetuar a sua matrícula em uma aula de tênis para iniciantes, é preciso levar em consideração alguns itens específicos que podem melhorar o seu desempenho:

• Equipamentos necessários;
• Bons professores;
• Boas quadras;
• Frequência de treinos;
• Boa alimentação;
• Assistir a outros jogos.

De início, é preciso fazer uma pesquisa de preço tanto sobre o local onde as aulas ocorrerão quanto aos equipamentos necessários para que as aulas ocorram da maneira mais adequada.

Para isso, leve em consideração uma escola ou clube de tênis que fique próximo à sua casa, já que quanto mais longe, não só mais caro para chegar mas também é maior a sua resistência a sair do conforto do lar para realizar a atividade física.

Depois de escolhida a escola de aula de tênis para iniciantes, pergunte aos professores quais equipamentos serão necessários para o esporte – como tênis, roupas, raquetes e afins -, peça dicas de marcas e lojas, e vá à rua fazer o orçamento em uma loja de artigos esportivos ou materiais esportivos que melhor possa oferecer esses serviços.

Quando se estabelece o início das atividades no tênis, é recomendado que as pessoas deem uma sondada nas lojas especializadas, a fim de terem um contato mais próximo com os itens necessários, além de conversar com profissionais do ramo buscando opiniões.

As aulas são estritamente necessárias para que os esportistas iniciantes não comprometam a sua integridade física com movimentos incorretos, além de aprenderem da maneira correta, sem alimentar movimentos viciosos, tendo a melhor performance possível para que evoluam sem precedentes no esporte em questão.

Por isso, escolher um bom professor, que possa ensinar todos os fundamentos do tênis é altamente recomendado.

Manter uma frequência regular nas aulas de tênis para iniciantes também deve ser um hábito seguido pelos novos tenistas, para que os resultados sejam obtidos de maneira mais rápida.

Kimono para competição

Caso prefira um esporte de contato, as artes marciais são uma boa opção não só para melhorar o condicionamento físico, mas também para incrementar as capacidades mentais de quem as pratica.

Na hora de competir, no entanto, seja no Judô ou no Jiu Jitsu, existem algumas regras acerca do kimono para competição.

O kimono serve, entre outras coisas, para aliviar a tensão dos atletas e reduzir o atrito com o seu adversário e o tatame como um todo.

É obrigatório à marca ou loja que o comercializa, identificar se a veste se trata de um kimono feito único e exclusivamente para treinos, ou se o kimono é especial para competições.

É determinado pela Confederação Brasileira de Jiu Jitsu que o kimono para competição deve ser todo branco, azul ou preto, e que os seus patches, aqueles bordados que podem estampar, entre outras coisas, o patrocínio ou nome da academia do atleta, sejam feitos em algodão e devem estar costurados ao tecido.

A veste mais comum para competir é o kimono para competição com gramatura 410g, tipo mais leve e essencial para que a veste não interfira tanto durante a pesagem.

Este tipo de kimono não só proporciona um conforto térmico ao atleta como também permite com que ele realize os seus movimentos de maneira mais rápida e certeira.

No entanto, há alguns que prefiram o de gramatura 500g ou 550g, que se aderem menos ao tatame e evitam que a pegada do adversário à sua lapela seja facilitada. Os mais grossos também possuem uma maior vida útil, apesar de ter uma limpeza que exige maiores cuidados.

Verifique qual opção combina com você e atende melhor às suas necessidades.

Artigos de esporte infantil

Quando for escolher artigos esportivos infantil, fique bastante atento ao tamanho recomendado para cada idade e escolha marcas que sejam credenciadas para comercializar esse tipo de objeto.

Não se deixe levar somente pelo menor preço, escolha aquela que oferece um melhor desempenho e segurança ao seu filho