A massagem é a técnica em que uma pessoa esfrega e amassa o corpo manualmente, aplicando certa pressão nas pele de maneira forte e fraca repetidamente com as finalidades que citaremos abaixo.

Benefícios da massagem

Dentre diversos benefícios disponibilizados pelos mais diferentes tipos de massagens existentes, alguns dos que mais se destacam são:

Redução do estresse e ansiedade

Um dos benefícios de receber uma boa massagem é a redução do estresse e da ansiedade, já que, nos dias atuais, é comum que as pessoas estejam tensas e cheias de problemas, em um mundo cada vez mais acelerado por causa das tecnologias.

Alívio de dores musculares

Não existe nada melhor que uma massagem para aliviar dores musculares, afinal, quando isso acontece, nossos músculos ficam rígidos e um bom massoterapeuta conhece técnicas que farão com que as dores oriundas dessa tensão toda, sejam dissipadas.

Melhora da circulação sanguínea e elasticidade da pele

Além de relaxar os músculos, essa técnica melhora a circulação do sangue e a elasticidade da pele, afinal, quando estamos tensos, nosso sangue começa a coagular por causa de reações do organismo. 

Por isso, uma massagem bem feita faz com que essa circulação volte ao normal, aumentando até mesmo a elasticidade da pele que também fica mais rígida em momentos de tensão.

Fortalecimento do sistema imune

Nem parece que é verdade que a massagem fortalece nosso sistema imunológico, não é mesmo? 

Entretanto, isso acontece, sim, já que, um corpo que está mais relaxado, faz com que o organismos trabalhe melhor em todos os sentidos, considerando a maior produção de anticorpos.

Estabilidade da pressão

Nunca se deve dispensar o uso de remédios indicados para regulação da pressão, mas, as massagens tornam essas medidas mais estáveis, já que, com a melhoria da circulação, as artérias ficam menos congestionadas e isso faz com que nossa pressão sanguínea se estabilize.

Alívio das dores de cabeça

Por causa do benefício anterior, podemos citar este também que é complemento daquele, já que, as dores de cabeça têm muita ligação com a pressão sanguínea e, uma vez que esta é melhorada, essas dores diminuem exponencialmente.

Diminuição do cansaço

Um corpo mais relaxado trabalha melhor e consegue ter um descanso de qualidade. Por isso, um dos benefícios que podemos citar é o da diminuição do cansaço físico, afinal, quem dorme bem, consegue render mais durante o dia.

Estimulação do sistema intestinal

Quem passa por massagens mais específicas, como as que citaremos logo abaixo, consegue melhorar até mesmo a saúde dos intestinos que podem ser muito presos por causa da correria cotidiana.

Eliminação de toxinas

Com a melhora dos intestinos, dos rins e dos órgãos excretores em massagens especializadas, temos uma maior eliminação de toxinas também, já que, esses órgãos trabalham de maneira saudável depois de serem massageados.

Diminuição das insônias

Como dissemos anteriormente, o relaxamento traz diminuição do cansaço exatamente por causa da melhoria no sono das pessoas. Ou seja, quem é atendido por uma massoterapeuta, consegue evitar as insônias decorrentes de uma vida estressante.

Tipos de massagem

Abaixo, vamos falar sobre os tipos de massagem para ajudar as pessoas a escolher qual seria melhor para elas.

Sueca

Essa é uma massagem para o corpo todo que é ideal para quem é iniciante, sofre muita tensão muscular e tem sensibilidade ao toque manual dos especialistas.

Tântrica

Tipo erótico de massagem que envolve uma ligação muito forte espiritualmente. Essa técnica é muito antiga e data de 2500 a.c. suas raízes. Apesar de parecer somente sexual, por causa dos toques em órgãos íntimos, seu objetivo é o relaxamento e a tranquilidade.

Pedras quentes

Indicada para quem tem dor muscular e tensão, esse tipo é parecido com a sueca, com a diferença que, no lugar das mãos, o profissional usa pedras para criar o relaxamento do corpo inteiro do paciente.

Linfática

Essa é uma massagem voltada para a eliminação de toxinas, como o excesso de líquidos no corpo humano. Mas, diferente do que alguns pregam, essa massagem não emagrece, uma vez que não elimina a gordura, somente as toxinas por meio de líquidos corporais.

Relaxante

Como o próprio nome diz, essa massagem busca relaxar todos os músculos do corpo humano em uma sessão demorada de terapia, pelo corpo todo do paciente.

Reflexologia

Ideal para pessoas que estão buscando relaxar e aumentar seus níveis de energia corporal. Nesse tipo de massagem, as pessoas recebem os toques dos especialistas somente na ponta dos pés, mãos e orelhas.

Tailandesa

Indicada para quem precisa melhorar a circulação sanguínea e os níveis energéticos do corpo, já que a técnica usada é semelhante às feitas no ioga, onde o massagista usa a palma das mãos e os dedos para torcer o corpo do paciente em muitas posições.

Shantala

De origem indiana, essa massagem pode ser aplicada até mesmo em bebês, já que a técnica ancestral da Índia foi trazida para o Brasil em 1970 por um obstetra que ficou fascinado com uma mão indiana que massageava seu filho em Calcutá dessa forma.

Ela traz alívios de cólicas, do bem estar e aumenta o vínculo de pais com filhos.