Tag: Aula de ginástica

A atividade física possui diversos benefícios, sendo esse um fator indiscutível. Na vida de uma mulher gestante, muitas pessoas recomendam que ela, no máximo, faça só uma caminhada, pois mulheres grávidas não devem praticar exercícios.

A preocupação em manter a saúde em dia é cada vez mais comum e, por isso, surge, no segmento de academias, diversas modalidades esportivas para os diferentes públicos, desde crianças até idosos.

Já foi comprovado o quanto a prática de atividade fisica é benéfica para o organismo, colaborando não somente na perda de peso e diminuição do sedentarismo, mas também, ajudando no fortalecimento dos músculos, na saúde e no bem-estar.