Tag: estação de musculação com leg
05
set
Manter o corpo saudável não é tarefa fácil. É preciso muita disciplina e determinação para que os hábitos sejam regrados e a dieta seja balanceada.
Fazer exercícios na água é uma das atividades mais terapêuticas que existe. A aula de hidroginástica regular — praticada pelo menos 2 vezes por semana — constrói a função cardio, ao mesmo tempo em que promove força e resistência em uma atmosfera…