Se disponibilizar um tempo para refletir sobre a vida já é bom, imagina separar alguns minutos para limpar a mente? Vamos tratar neste artigo sobre os benefícios da meditação para a saúde.
Entre os hábitos para obter mais qualidade de vida na saude está o de identificar quais são os alimentos ideais para uma dieta equilibrada e cheia de nutrientes.