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 Se disponibilizar um tempo para refletir sobre a vida já é bom, imagina separar alguns minutos para limpar a mente? Vamos tratar neste artigo sobre os benefícios da meditação para a saúde.

Entre os hábitos para obter mais qualidade de vida na saude está o de  identificar quais são os alimentos ideais para uma dieta equilibrada e cheia de nutrientes.