Técnicas alternativas para cuidar da saúde e do corpo

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O mundo hoje em dia é uma agitação incontrolável. As pessoas tem um dia cheio, são muitos afazeres cotidianos, muitas tarefas a cumprir, compromissos, reuniões de trabalho ou compromissos sociais.

Mães de família com uma série de responsabilidades diárias e infindáveis, informações chegando constantemente em celulares, tablets, computadores e televisão.

Tantos compromisso e exigências diárias, responsabilidades e cobranças, causam um tremendo stress. É Uma fadiga física e mental tão grande e cotidianamente, que não há quem consiga ficar inatingível e intacto diante de tantas cobranças e informações.

A média de tempo em que um trabalhador passa no trabalho, sem contar o trajeto de ida e volta, é de, no mínimo, nove horas cotidianas.

Por essa razão, os transtornos psicossomáticos são consideradas as doenças do século. Stress, TAG, (Transtorno de Ansiedade Generalizada), depressão, infelizmente, se tornaram doenças corriqueiras e podem ter inúmeras origens.

Muitas pessoa buscam calmantes, receitados por médicos, antidepressivos, ansiolíticos entre outros para conseguir alcançar um pouco mais de saúde mental e qualidade de vida, na tentativa de mitigar as consequências causadas por uma vida de extremas cobranças e agitação.

Outras, no entanto, procuram formas de cuidado alternativas para ter mais saúde na tentativa de evitar a introdução de alopatias no dia a dia. A medicina alternativa é uma das mais procuradas por pessoas para cuidar da saúde.

  • Massagem;
  • Quick massage;
  • Shiatsu;
  • Acupuntura.

Os tipos de tratamento

A massagem é uma técnica muito antiga de cuidado com a saúde do corpo. A definição de massagem é a aplicação de técnicas e movimentos realizados com as mãos ou aparelhos, no corpo, para promover o relaxamento muscular, diminuindo dores entre outros problemas, causados por stress, pancadas, má postura e outras causas.

Para se tornar um profissional da massoterapia, é necessária uma formação. São cursos que duram em média 15 a 18 meses entre teorias e práticas.

O profissional de massoterapia, possui base própria de atendimento, mas os serviços também são oferecidos em clínicas de estética.

Geralmente, em clínicas de estética, a massagem está associada a uma série de outros protocolos de tratamento estético que ajudam na redução de medidas e eliminação das toxinas ou ainda, ajudam a melhorar o sistema linfático e a diminuir a retenção de líquido.

Exite também a quick massage corporativo, que é bastante prática e suficiente, embora as sessões seja mais rápidas. Normalmente, os profissionais ficam instalados em locais com grande fluxo de pessoas, como shoppings, galerias, entre outros.

O valor da sessão varia de região para região, geralmente com sessões entre vinte a trinta minutos. A massagem cotidiana pode trazer muitos benefícios ao corpo.

O Shiatsu é uma modalidade de massagem que possui técnicas específicas para a promoção de saúde e bem estar.

quick massage preço sessão, é bastante acessível e pode ser encontrada facilmente, além de ser bastante benéfica, principalmente para quem precisa relaxar, depois de um dia estressante de trabalho.

O Shiatsu é principalmente o uso dos polegares e palmas das mãos, pressionando determinados pontos do corpo, para corrigir problemas internos  ou mesmo tratar doenças.

É uma técnica de origem japonesa e que também usa, cotovelos e joelhos para a realização de massagens e estímulos corporais, nos mesmo pontos utilizados pela acupuntura.

Acupuntura e outros exercícios

A acupuntura medica é uma técnica milenar de tratamento de saúde. Originária na China, a acupuntura é uma das mais famosas técnicas da medicina alternativa. A introdução de finas agulhas no corpo de pacientes.

Ainda existem divergências científicas quanto a eficiência real da técnica, no entanto, os paciente que são adeptos dessa ciência garantem usufruir de inúmeros benefícios de saúde desde que incluíram a prática em sua rotina de cuidados, principalmente os pacientes que buscam acupuntura hérnia de disco.

Para quem sofre com dores na coluna entre outros problemas, os especialistas em acupuntura garantem a eficiência do tratamento, que ameniza as dores e ativa uma série de importantes pontos em nosso corpo, para melhorar a circulação, ativar processos químicos e biológicos.

Para os pacientes que sofrem de hérnia de disco a acupuntura pode ser uma saída. Alguns pesquisadores afirmam que pontos de acupuntura para hernia de disco podem ser eficientes para os que sofrem com essa idor e outras lombalgias.

Existem outros tratamentos de saúde que são comprovadamente eficazes para a saúde, como é o caso do pilates.

Essa técnica é comprovadamente benéfica para a musculatura do corpo e ajuda a prevenir problemas graves na coluna vertebral, pois além de estabilizar a coluna vertebral, também proporcionam mais equilíbrio.

curso de pilates avançado bem como outros exercícios físicos e tratamentos estéticos podem ser encontrados em academias, estúdios particulares e clínicas de estética, porém, é necessário consulta médica para recomendação do tratamento certo para cada tipo de corpo.

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