Muito tem se discutido a respeito de alguns alimentos que têm preços acessíveis, mas são extremamente ricos em bem para saúde, e um deles é o açaí.

Muitos conhecem essa fruta roxa que divide opiniões entre as pessoas que amam e as que não gostam tanto do seu sabor.

No entanto, é indiscutível a quantidade de benefícios que o seu consumo traz para a saúde, sendo também um alimento funcional e versátil, utilizada em:

• Sucos;
• Vitaminas;
• Sorvetes;
• Poupas.

Além disso, esse alimento é muito procurado por pessoas que buscam praticar atividades físicas ou repor suas energias. 

1- É rico em fibras

Um grande benefício relacionado ao consumo dessa fruta é  que ela é rica em fibras, o que traz aquela sensação de saciedade, impedindo que a pessoa coma mais do que necessita. 

Além disso, as fibras possuem a vantagem de ajudarem a regular o intestino, evitando prisão de ventre e diarreia. 

Portanto, os nutrientes são melhor absorvidos pelo organismo, garantindo que ele continue funcionando bem.

2- Faz bem para o coração

Muitos não têm ciência, mas o açaí para revenda também é um grande aliado do coração, isso por possuir boas quantidades de antocianina.

Essa substância evita a degeneração celular, o que significa o impedimento do aparecimento de problemas cardiovasculares. 

3- Auxilia no tratamento de distúrbios

De acordo com uma pesquisa da Universidade Federal de Santa Maria junto com a Universidade de Toronto, o açaí também pode combater a bipolaridade. 

A análise chegou à conclusão que o extrato da fruta, seja de uma distribuidora de açaí ou não, consegue resolver a disfunção que ocorre na área responsável por produzir energia para o cérebro. 

4- É energético

Como já é de conhecimento, o consumo dessa fruta dá mais energia ao corpo, entretanto, ela é muito calórica.

Em outras palavras, é bom para quem pratica atividades físicas, mas não é tão boa para quem quer emagrecer. 

Portanto, o açaí pode fazer muito bem para a saúde, isso se consumido de maneira adequada ao objetivo pessoal de cada um.