Categoria: Atividades físicas

Atividade Física na Terceira Idade: Benefícios e Recomendações

A prática regular de atividade física é essencial para a manutenção da saúde e qualidade de vida na terceira idade. Essas atividades são benéficas tanto para o aspecto físico quanto mental dos idosos, contribuindo para a longevidade e bem-estar geral.…

crossfit

O Crossfit se destaca como uma das atividades mais abrangentes e eficazes para aprimorar a saúde física e mental, proporcionando uma experiência única de condicionamento físico. 

A tecnologia é uma aliada de extremo valor para quem procura grupos de modalidades como vôlei, basquete e futebol

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assaduras

Um mal que todo praticante de esporte sofre após a prática intensiva de exercícios, especialmente de algumas modalidades, são as assaduras, as irritações e os ferimentos.  Mesmo existindo diversas formas de tentar se proteger desses problemas enfrentados pelos praticantes de…

treino

Para atletas e entusiastas de atividades físicas, alcançar um bom desempenho nos treinos é essencial para obter resultados satisfatórios e alcançar metas pessoais. 

Entenda como escolher os suplementos certos de acordo com o seu objetivo!

terceira idade

A terceira idade é um momento único na vida, repleto de oportunidades para se viver com saúde e vitalidade.

Saúde

À medida em que as organizações adotam essa postura, estão alinhadas com uma tendência emergente na gestão de recursos humanos: a promoção do bem-estar físico e mental com foco na saúde como uma estratégia essencial para melhorar a qualidade de…

Benefícios dos exercícios físicos durante a infância e adolescência Controle de taxas e peso é um dos benefícios de quem tem uma rotina ativa

Você conhece ou já tomou pré treinos termogenicos? Recorrer a esse tipo de suplemento é especialmente comum entre os praticantes de musculação, mas eles podem ser tomados por praticantes de quaisquer atividades físicas, ou mesmo por quem não pratica nenhum…