Categoria: Exercícios

Muito prática e eficaz, a bolsa térmica gel pode ser usada em aplicações quentes ou frias no tratamento de lesões e dores musculares. Contudo, muitas pessoas ainda têm dúvidas de quando usar uma compressa fria ou quente.

Você já respirou bem hoje? Claro que respiramos a todo momento, mas você prestou atenção na sua respiração? Inspirou e expirou conhecendo os movimentos do seu corpo, no ar entrando e saindo? Sentiu os benefícios desse ato? Para responder todas as questões…

Por mais que estamos falando de um esporte simples, o tênis vem sendo um dos esportes que mais vem causando lesões. No entanto, de acordo com a Revista brasileira de ortopedia, grande parte dessas lesões no tênis, são causadas por…

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A maternidade transforma o corpo de uma mulher em diversos sentidos. Como é um processo natural, a elasticidade da pele presente na região abdominal se adapta conforme o desenvolvimento da criança enquanto está no ventre.

A alimentação das crianças é sempre um tema de grande preocupação para os pais, especialmente aqueles que não são habituados com assuntos nutricionais.

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Cuidar da saúde está cada vez mais tomando as preocupações dos seres humanos e não é por menos, quando cuidamos da nossa saúde como um todo, conseguimos viver de forma mais adequada, mais tranquila e com muito mais qualidade.

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A fase considerada como adolescência, de acordo com a Organização Mundial da Saúde pode ir dos 10 aos 19 anos de idade. A infância é um momento que deve ser bastante divertido e cheio de brincadeiras, pois é disso que…

A natação é conhecida por ser um esporte completo, que garante o desenvolvimento da criança de forma geral, então, quanto antes iniciar a atividade melhor será.

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O corpo humano tem características individuais que se resumem a cada pessoa. Altas e baixas, jovens e idosos, a estrutura da massa muscular e os ossos passam por diversas transformações ao longo da vida. É preciso tomar alguns cuidados para…

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Os processos de ativação do corpo para manter uma vida organizada e saudável dependem de diversos fatores, muitos deles relacionados com o modo de vida de uma pessoa. A prática de exercícios físicos muitas vezes não combinam com a rotina de…