Estudar é fundamental para o nosso desenvolvimento profissional e pessoal. E o ideal é criar uma rotina de educação continuada para estar sempre se aprimorando. 

O problema é que muitas vezes bate aquele desânimo para estudar. Se esse é o seu caso, aqui vamos te ajudar a recuperar o ânimo e adotar uma rotina de estudos mais produtiva. 

Vale ressaltar que as nossas dicas podem te ajudar em qualquer objetivo de estudo, desde fazer exercícios de um curso superior ou curso extensivo programado até um curso livre, preparação para prova de vestibular ou para objetivos profissionais específicos. 

Preparamos este guia com diversas dicas para te auxiliar a recuperar o ânimo para estudar e começar a desenvolver uma rotina de estudos produtiva e que te ajude a evoluir em prol dos seus objetivos. Confira as dicas abaixo:

Identifique o que te causa desânimo ao estudar

O desânimo para estudar é resultado da procrastinação das atividades, ou seja, você acaba sempre deixando as tarefas de estudo para depois. 

E você precisa identificar o que te causa isso. Alguns motivos podem ser achar o assunto chato ou muito difícil de ser entendido, ter muitas tarefas acumuladas ou não conseguir definir um horário para estudos. 

Identificar o motivo que te causa desânimo é fundamental para que você possa definir um plano de ação realista que possa te ajudar a ter mais energia para estudar da forma que funciona para você. 

Defina metas realistas e acompanhe os resultados 

De acordo com os seus objetivos de estudo, uma boa dica é definir metas realistas.

Se você está estudando para o vestibular, por exemplo, uma ideia é organizar sua rotina de estudos por temas e definir como meta o aprendizado de um tema a cada semana.

Divida o tempo de estudo em blocos e tenha pausas para descanso

Um dos fatores que pode te causar desânimo é estudar por horas sem nenhuma pausa para descanso. Isso cansa a nossa mente e o nosso corpo e dificulta o nosso foco e concentração nos estudos. 

Então, uma boa dica é dividir o tempo de estudo em períodos menores com pausas para descanso. Com isso, você consegue estudar com mais eficiência e manter o foco por mais tempo, sem afetar sua saúde física e mental. 

Tenha uma rotina mais saudável 

Para ter mais ânimo para estudar, é essencial adotar uma rotina mais saudável. Não basta apenas reclamar da origem da sua procrastinação se você come mal, não se exercita e não possui uma rotina que estimule o seu corpo e a sua mente. 

Então, junto com a rotina de estudos, invista num estilo de vida mais saudável, que te ajude a melhorar o seu humor e ter mais disposição no dia a dia. 

Monte um local tranquilo para estudos 

O local de estudos é fundamental para gerar disposição para estudar. Dessa forma, busque criar um espaço em sua casa que seja organizado e tranquilo para os seus estudos. 

Crie um ambiente que permita a organização de livros, tenha uma cadeira confortável, uma mesa bem organizada e uma iluminação bem direcionada para uma rotina de estudos mais produtiva. 

Crie um sistema de recompensas pelo esforço 

Para conseguir se motivar a cumprir suas metas, uma boa dica é criar um sistema de recompensas. 

E quando falamos isso, não estamos falando somente de dinheiro ou compras, mas também de recompensas simples como ver um filme ou uma série ou fazer um rolê com seus amigos. 

Recompensar-se pelas metas alcançadas pode te ajudar a se sentir melhor e mais animado para estudar. 

Adote mapas mentais para estudos 

Por fim, como uma última dica, pode ser uma boa adotar mapas mentais nos seus estudos. 

Existem diversos estilos de aprendizagem e você precisa testar o que é melhor para você. Os mapas mentais conseguem te ajudar a:

• Raciocinar;
• Entender sobre o assunto;
• Ter todas as informações importantes;
• Entre outros. 

Com as nossas dicas, você terá muito mais facilidade para implementar uma rotina de estudos produtiva e motivadora. 

Com ações simples, você consegue estudar com mais vigor, entender assuntos de forma mais rápida e assertiva e se sentir mais confiante para alcançar os seus objetivos.