De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 30% da população adulta mundial sofre com alergias respiratórias como a rinite. E para esses casos, um higienizador nasal pode ser a solução.

As mudanças de estação e tempo também causam reações. Na primavera, há o problema com o pólen das flores, enquanto o tempo seco aumenta a gravidade da rinite.

No frio e nas chuvas, os ácaros e mofos causam grandes desconfortos para os alérgicos. Além disso, gripes, resfriados e poluição agravam quadros alérgicos e de secreção nasal.

Para melhorar a qualidade de vida dessas pessoas, existem alternativas naturais para ajudar no tratamento, fora da medicação. Conheça os benefícios do higienizador nasal!

Higienizador nasal: o que é e como funciona

O higienizador nasal é feito especialmente para limpar a área das narinas de forma eficiente e sem agredir a mucosa. A técnica vem da medicina ayurvédica, filosofia oriental indiana que busca o equilíbrio entre corpo, mente e espírito.

O higienizador nasal Lota funciona de forma bastante simples, mas que pode assustar pessoas desavisadas. O método consiste em colocar uma solução salina (soro de farmácia ou caseiro) em uma das narinas e esperar que o líquido saia pela outra, enquanto você respira pela boca, devagar. Assoe o nariz para retirar o restante do soro e repita o procedimento na outra narina.

As primeiras tentativas podem ser difíceis e incômodas, mas quando a higienização nasal vira um hábito, fica bem mais fácil. Ela não tem contraindicação, ou seja, pode ser usada de bebês até idosos!

Benefícios do higienizador nasal

O uso diário do higienizador nasal aumenta a qualidade de vida das pessoas alérgicas e doentes e ainda previne que outros quadros se agravem. Veja alguns benefícios da prática!

Diminui rinite e sinusite

A rinite é uma inflamação nas mucosas nasais. Já a sinusite acomete os seios da face – região acima das bochechas, entre os olhos e acima deles.

Ambas trazem sintomas como coriza, redução do olfato e o famoso nariz entupido. A lavagem nasal é ideal para fazer a desobstrução das vias aéreas e reduzir as manifestações das doenças.

Com as vias nasais mais limpas, você também pode utilizar um óleo essencial para rinite e melhorar ainda mais a sua condição respiratória.

Substitui o descongestionante nasal

Os descongestionantes nasais são medicamentos utilizados em crises alérgicas e resfriados. Porém, em excesso, podem causar lesões nas mucosas e até gerar um quadro de dependência.

O uso contínuo do remédio pode desencadear taquicardia e problemas cardiovasculares. Por isso, é importante fazer a substituição do descongestionante pelo higienizador.

Para gestantes e crianças, que podem ser ainda mais sensíveis a esses malefícios, o uso do higienizador nasal é uma ótima solução.

Você também pode potencializar esses efeitos benéficos utilizando um difusor pessoal com o óleo essencial de sua preferência.

Melhora a respiração em dias secos

A mucosa nasal reveste internamente as fossas nasais. Algumas das funções da estrutura são:

• Filtrar o ar que respiramos e reter as partículas de impurezas;
• Umidificar e aquecer o ar que entra pelas narinas.

Em dias secos, todo esse mecanismo fica prejudicado, trazendo incômodo, sensação de ardência e potencializando crises alérgicas. Assim, a higienização nasal é importante para evitar desconfortos nessas épocas.

Limpa as vias aéreas da poluição

É difícil escapar da poluição das grandes cidades. Quando ela se acumula na pele, é fácil limpar com os produtos para esse fim.

Na respiração, o processo de limpeza é mais difícil. Porém, o uso do higienizador é eficaz para limpar as impurezas que ficaram presas nas narinas e na mucosa nasal, impedindo que elas cheguem à circulação.

Um levantamento da OMS mostrou que 7 milhões de pessoas morrem em decorrência da poluição do ar, por ano. Por isso, o assunto deve ser levado a sério!

Conheça o lota

O lota é o modelo de higienizador usado tradicionalmente na Índia. É como um bule em que você coloca o soro ou água morna com sal para limpar as narinas. Para usar, incline ligeiramente a cabeça e coloque o bico em uma das narinas. Deixe a água entrar por um orifício e sair pelo outro.

Uma observação bem importante: não deixe de procurar um médico caso os sintomas não desapareçam dentro de 5 dias!

Viu como a saúde depende do cuidado integral do corpo? Conheça os benefícios do higienizador nasal e perceba como a prática diária de limpeza melhora a qualidade de vida como um todo!