A noz da Índia é uma semente branca originalmente extraída da árvore nogueira-de-Iguape (Aleurites moluccana). Nativa da Indonésia, esse tipo de noz é comercializado como uma das especiarias indianas.

Mas o que fez essa semente cruzar as fronteiras da Índia em direção ao ocidente e ganhar muitos adeptos foi a promessa de emagrecimento em pouco tempo.

Afinal, noz da Índia emagrece? Tem como tomar noz da Índia para emagrecer rápido?

Neste artigo, vamos esclarecer isso de uma vez por todas e explicar os mitos e as verdades em torno do consumo desta semente de Aleurites moluccana.

Noz da Índia emagrece? Esclarecendo mitos e verdades

A noz da Índia cruzou o Atlântico e convenceu muitas pessoas sobre seu poder emagrecedor, supostamente capaz de inibir a absorção de gordura pelo organismo.

Porém, essa semente – que se assemelha em sua forma à macadâmia – apresenta propriedades laxativas e diuréticas. 

Além disso, a toxalbumina e o forbol presentes em sua composição são considerados tóxicos e podem causar uma série de efeitos colaterais, como  vômito, diarreia e taquicardia.

Para entender melhor toda a controvérsia que ronda essa semente indiana, listamos aqui alguns mitos e verdades que vão nos ajudar a concluir se a noz da Índia emagrece mesmo.

A noz da Índia é natural e não é prejudicial à saúde

Mito. O fato de esse produto ser uma semente extraída do fruto de uma árvore não significa que ele não possa fazer mal para quem o consome.

Na verdade, essa noz – mesmo que consumida em pequenas doses – pode causar efeitos colaterais muito desconfortáveis, como os já citados vômito e diarreia, além de sintomas como: 

• Febre;
• Desidratação;
• Alterações no ritmo cardíaco;
• Desmaios;
• Fadiga.

A afirmação de que a noz da Índia não faz mal porque é natural é tão equivocada que a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) proibiu, em 2017, a fabricação, comercialização e distribuição desse produto (incluindo a noz da Índia em cápsulas).

A noz da Índia promove o controle do colesterol

Verdade. A noz da Índia possui substâncias antioxidantes e que ajudam a diminuir o nível de LDL, que é considerado o “colesterol ruim”.

Como consequência, essa semente também contribui para evitar doenças cardiovasculares – como infarto e AVC – causadas pelo acúmulo dessas placas de gordura nos vasos sanguíneos.

A noz da Índia favorece a cicatrização de tecidos

Verdade. As propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias da noz da índia ajudam a diminuir a inflamação de tecidos e a acelerar o processo de cicatrização de feridas e renovação das células. 

Aliás, essa semente é utilizada em algumas culturas para tratar úlceras no estômago.

Tomar chá de noz da Índia emagrece

Mito. Não é possível afirmar que há como tomar noz da Índia para emagrecer rápido. Isso porque não existe nenhum estudo capaz de comprovar uma relação direta entre a semente e a inibição da absorção de gordura pelo nosso corpo.

O que acontece é que, devido às propriedades laxativas e diuréticas da noz da Índia, a pessoa perde muito líquido, dando uma impressão ilusória de que ela emagreceu.

Esse efeito da semente pode causar desidratação e desnutrição, pois o intestino tem sua capacidade de absorver nutrientes limitada devido à diarreia.

A noz da Índia alivia a prisão de ventre

Verdade. De fato, como já pontuamos aqui, a noz da Índia tem o poder de “soltar” o intestino. Porém, existem outros medicamentos e alimentos que são mais eficazes para esse objetivo e, em especial, menos arriscados.

As propriedades laxativas dessa semente podem fazer com que você, que até então estava com o intestino preso, experimente episódios graves de diarreia. 

A noz da Índia promove o alívio das dores

Verdade. Essa semente de Aleurites moluccana tem propriedades analgésicas. Seu extrato é utilizado, principalmente nas culturas orientais, para aliviar as dores de ferimentos na pele e também de úlceras – que são feridas na parede do estômago.

Podemos consumir noz da Índia em cápsulas de forma segura

Mito. Como mencionamos, a Anvisa proibiu a fabricação, o consumo e a distribuição de produtos derivados da noz da Índia. 

Órgão reguladores de outros países também proibiram a comercialização de cápsulas, comprimidos ou qualquer outra forma de consumo dessa semente devido ao potencial de causar danos à saúde dos usuários, como é o caso de Espanha, Austrália e Chile.

Portanto, se as autoridades de saúde não autorizam, é porque não existe uma forma completamente segura de consumir esse produto.

Noz da Índia emagrece mesmo? Depoimentos de quem já usou

O que não faltam no mercado são produtos “milagrosos” que prometem a queima de gordura e o emagrecimento em tempo mágico. 

Com uma estratégia de marketing convincente, esses fabricantes fazem a cabeça dos consumidores leigos, que gastam dinheiro com um produto que não cumpre o que promete e que ainda pode causar danos graves à saúde do usuário.

Um exemplo disso é a noz da Índia, com as cápsulas que levam o extrato dessa semente e as folhas da árvore em sua composição.

Com uma breve pesquisa na internet, é possível encontrar depoimentos que falam se a noz da Índia emagrece mesmo, os efeitos colaterais e como foi a experiência de cada pessoa (principalmente mulheres) com esse produto.

Inclusive, existem notícias sobre consumidores que precisaram ser internados em estado grave após utilizarem essa semente e que chegaram a morrer em decorrência dos efeitos colaterais.

Em relação a este óbito, ele serviu como base para que a Anvisa banisse a noz da Índia do território nacional. 

Ana Claudia Salles, de 38 anos, morreu em 2016 após sofrer uma parada cardiorrespiratória. 

Ela estava internada em um posto de saúde após ter manifestado sintomas de falta de ar, cansaço, fraqueza, queda de pressão e desmaios. 

No vídeo abaixo, você confere o depoimento de outra mulher que já fez uso de noz da Índia na intenção de emagrecer:

Noz da índia QUASE MORRI!!

Bom, se você tinha dúvidas, esperamos que este artigo tenha esclarecido isso para você.

Caso sinta a necessidade de perder alguns quilinhos, procure sempre um nutricionista ou nutrólogo antes de embarcar em qualquer dieta que você viu na internet ou consumir produtos suspeitos e sem comprovação científica de que favorecem o emagrecimento saudável.

Este artigo foi escrito por Memed, um ecossistema da saúde que conecta pacientes e médicos para aumentar a adesão ao tratamento, além de possibilitar a economia na compra de medicamentos e itens para cuidados pessoais.