A fase da infância e adolescência são ótimos momentos para aprendizados e diversões. É nessa fase que as crianças brincam, fazem novos amigos, ganham aprendizados nas escolas e começam, posteriormente, ter mudanças corporais até o amadurecimento na fase adulta.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a adolescência pode ocorrer a partir dos 10 anos, seguindo até os 19. Com 10 anos, a criança ainda é pequena e pode começar a ter algumas mudanças corporais, principalmente, associadas ao crescimento.

Nesse caso, as mudanças hormonais iniciam, causando uma transformação tanto no físico no na mente da criança.

Dentre as principais mudanças que ocorrem nessa fase podemos destacar o crescimento, assim como a elevação da sudorese (que causa suor e odor em pontos corporais, como as axilas), o nascimento de pelos pubianos assim como as temidas acnes.

Todas essas mudanças estéticas e corporais podem afetar a vida da criança e esse início de adolescência, ocasionando mudanças emocionais.

Além do próprio desenvolvimento sexual, tendo uma noção maior a respeito de si mesmo, o adolescente passa por outras modificações, sendo que por sexo isso pode variar. Destacam-se:

• Mudanças na voz;
• Menstruação;
• Desenvolvimento das mamas;
• Medidas corporais
• Quadris mais largos;
• Ombros mais largos;
• Desenvolvimento genital.

Diante dessas mudanças corporais é importante conscientizar essa criança e adolescente a respeito de suas responsabilidades, assim como em relação à adaptação a este período.

Sem dúvida, um dos grandes problemas nessa fase são as acnes e a sudorese. Por isso, é importante buscar alguns tratamentos na ida ao dermatologista.

Por que procurar por um dermatologista?

Devido às mudanças hormonais e corporais é ideal que a criança já esteja sendo acompanhada por seu pediatra ou endocrinologista. No entanto, é importante consultar também um médico especializado em dermatologia, ou seja, na pele.

A pele é o maior órgão do corpo humano e está altamente exposta a intervenção de fatores emocionais, internos, hormonais e externos. Por isso, seu cuidado deve ser ainda maior, buscando entender o motivo pelo qual a pele está demonstrando esses sintomas.

A acne, com o surgimento de espinhas e cravos pode se dá por fatores emocionais e hormonais e até mesmo, pela falta de uma alimentação saudável nessa fase.

Somente após a avaliação, o médico encaminha o uso de creme para espinhas que seja adequado para a pele da criança e adolescente.

Vale ressaltar que existem produtos que podem ser usados apenas depois dos 12 anos de idade. Se os cuidados com a pele iniciarem desde jovem, a criança e o adolescente já desenvolverá esse cuidado para o restante da vida.

Esse creme para espinhas é importante, pois:

• Ajuda no controle da acne, provocando seu ressecamento;
• Regula a oleosidade da pele;
• Pode hidratar a pele;
• Desobstrui os poros da pele.

Nessa fase, outro problema é a oleosidade. Isso ocorre por conta do sebo em excesso que é produzido pelas glândulas corporais. Essa oleosidade é mais comum entre as mulheres, atingindo até os cabelos.

Para isso, é necessário um shampoo manipulado para oleosidade. O couro cabeludo também pode ser vítima desse excesso de sebo produzido, deixando o cabelo com um aspecto oleoso e brilhante, só que de forma negativa.

O uso desse shampoo pode ser indicado pelo dermatologista e ajuda no controle dessa oleosidade.

Prática de atividades físicas

Além dos cuidados com a pele e cabelo por meio da ida ao dermatologista, existem outras atividades que podem ser feitas para garantir um crescimento corporal ainda mais saudável.

O primeiro é praticar exercícios aerobicos, com orientação e supervisão. A prática de exercícios físicos, feito de forma correta é essencial para garantir um crescimento e desenvolvimento saudável.

Os exercícios aeróbicos facilitam a oxigenação corporal e a circulação do sangue, prevenindo doenças cardiovasculares. Por isso, é possível buscar por uma academia para crianças, visando as seguintes atividades:

• Natação;
• Vôlei;
• Corrida;
• Pular corda ou realizar atividades pulando.

Como a criança e adolescente estão em desenvolvimento é importante que essas atividades sejam monitoradas por um profissional qualificado.

Por exemplo, antes da prática de atividades é importante verificar os tipos de alongamento que serão necessários para que essa criança não tenha lesões corporais por conta de um exercício feito errado.

Cuidem do psicológico

Com tantas mudanças e sem tanta maturidade emocional, cuidar do psicológico e relaxamento da criança e adolescente é fundamental. Essa é uma fase de muitas cobranças e dúvidas.

Além de conversar bastante com essa criança e adolescente e levá-lo ao psicológico, é importante buscar por uma clínica de acupuntura, para sessões de alívio de tensão.