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Diversos tipos de doenças, principalmente doenças respiratórias, são mais comuns no inverno. O clima mais seco e frio favorece as complicações de saúde e é preciso ir além de se agasalhar e redobrar os cuidados com a higiene. A melhor…

Preparamos algumas dicas para você espantar a preguiça e criar coragem pra enfrentar os treinos nos dias mais frios. Confira!