Você convive ou vai passar a conviver com pessoas idosas? Conheça alguns cuidados básicos e a importância de reconhecer as especificidades dessa fase da vida

Pessoas idosas são, muitas vezes, comparadas a crianças porque costumam apresentar maiores necessidades de cuidado e até dependência. Porém, vale ressaltar que essas são duas fases bem diferentes da vida e, embora crianças e idosos demandem cuidados, o tratamento muda sensivelmente para cada um desses grupos.

Enquanto crianças devem ser monitoradas pois ainda não conhecem riscos e não têm muita experiência de vida, pessoas idosas já foram adultos e autônomos anteriormente. As crianças estão aprendendo a se tornar autônomas, enquanto as pessoas idosas, aos poucos, podem ir perdendo a autonomia, dependendo da condição física e cognitiva em que se encontram.

Por isso, mesmo quem tem um histórico de cuidar de várias crianças e adolescentes pode ter dificuldades de cuidar de idosos, já que eles demandam outro tipo de abordagem e tratamento. Conheça a seguir os principais cuidados que eles demandam e confira as promoções da Pague Menos para assegurar que as pessoas idosas com as quais você convive tenham acesso a medicamentos e produtos de higiene adequados.
Convívio social
Quando se fala em cuidar de pessoas idosas, o senso comum já os reduz a remédios. Porém, o mundo dos cuidados envolve uma série de fatores que não se limitam a isso.

Um exemplo disso é o convívio social. Uma pesquisa publicada em 2023 pela Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) mostra que a depressão é quatro vezes mais comum em idosos que se sentem sempre sozinhos. Adultos e idosos com mais chances de se sentirem solitários também apresentam maior probabilidade de terem doenças, dor e dependência.

Por isso, o convívio social é fundamental para a saúde dos idosos. Esse convívio não deve se restringir somente à família: desenvolver amizades com novas pessoas de diferentes idades é fundamental para que eles ampliem o círculo social e estejam emocionalmente mais alimentados. Busque descobrir por quais atividades a pessoa idosa demonstra interesse ou tem vontade de experimentar e procure instituições e espaços que as ofereçam.
Cuidados médicos regulares
Cuidados médicos regulares devem fazer parte da vida em qualquer momento. Na velhice, não é diferente. Por isso, mantenha os exames médicos em dia e busque profissionais geriatras, especializados em acolher idosos.

Tais profissionais ajudam a prevenir disfunções e tratam doenças já diagnosticadas, compreendendo as necessidades e especificidades desse momento da vida. Quando os idosos compreendem as mudanças pelas quais o corpo passa nessa idade, eles podem ter mais chances de desenvolver estratégias e buscar uma rede de apoio para satisfazer as novas necessidades. Equipes de saúde precisam conversar com uma linguagem acessível, trazendo detalhes importantes para fazê-los compreender por que as recomendações dadas são importantes.
Cuidados físicos e cognitivos
Pessoas idosas devem manter uma prática regular de atividades físicas para manter a condição física e mobilidade. Por isso, é essencial que elas sejam acompanhadas por profissionais de atividade física, a fim de avaliar os tipos e a intensidade dos exercícios mais adequados, evitando lesões.

A prática de atividades físicas também é importante pois é um meio de idosos ampliarem seu círculo social. São várias as opções: esportes individuais ou em grupo, além de atividades artísticas como dança, circo e teatro.
Respeito à autonomia
Ao conviver com um idoso, muita gente acredita que precisará fazer tudo por ele, o que se torna facilmente a causa de conflitos e cansaços de ambas as partes. É essencial respeitar a autonomia do idoso ao máximo, entendendo quais são as necessidades deles.

É preciso haver negociação entre as necessidades dos diferentes moradores da casa e cada um deles reconhecer os seus limites. Respeitar a autonomia não implica que todos devam fazer tudo o que o idoso quer ou pede, mas sim que se estabeleça um diálogo para ver como tais necessidades podem ser atendidas, sem sobrecarregar outros moradores.
Adaptações no espaço físico
Também é fundamental que a casa onde o idoso vai morar e os outros espaços que ele frequenta sejam adaptados às condições e possibilidades dele. Para garantir segurança e reduzir as chances de queda, algumas adaptações são importantes, como a instalação de barras de apoio em banheiros, corredores e escadas.

Outro detalhe é trazer tapetes antiderrapantes em espaços como escadas, ao lado da cama, corredores, banheiro e nas portas, pelo mesmo motivo. Objetos pontiagudos ou derrapantes devem ser removidos para garantir maior espaço para o idoso circular e é importante deixar objetos muito usados por ele no cotidiano em prateleiras baixas e organizados de modo simples, a fim de garantir a autonomia. Por fim, revise a iluminação da casa e insira uma cadeira no quarto, na qual o idoso possa se apoiar ao se trocar.