Se você é diabético, sabe que qualquer problema fica ainda pior, já que normalmente a maioria das coisas, mesmo caseiras, tem ou vão açúcar. E se você fica com tosse? Qual xarope para tosse seca é recomendado para diabéticos? Você sabe?

O que é diabetes?

Diabetes é uma condição crônica em que o corpo é incapaz de regular adequadamente os níveis de açúcar no sangue. Isso ocorre porque o pâncreas não produz insulina suficiente (diabetes tipo 1) ou as células do corpo não respondem adequadamente à insulina produzida (diabetes tipo 2).

A insulina é um hormônio produzido pelo pâncreas que ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue, permitindo que as células do corpo utilizem o açúcar como fonte de energia. Quando o açúcar não é corretamente metabolizado, pode se acumular no sangue, levando a complicações como danos aos nervos, vasos sanguíneos e órgãos.

Os sintomas do diabetes incluem aumento da sede e da micção, fadiga, perda de peso inexplicável, visão embaçada e cicatrização lenta de feridas. O tratamento inclui monitoramento dos níveis de açúcar no sangue, mudanças na dieta e no estilo de vida, medicação e, em alguns casos, insulina injetável. O controle adequado do diabetes é importante para prevenir complicações graves.

Tipos de Tosse

Existem 2 tipos de tosse: a tosse com catarro (ou produtiva) ou a tosse seca. À princípio é a presença do muco (ou ausência dele) que determina a diferença.

Tosse Seca

O catarro parece não existir. Aqui, precisamos de uma avaliação mais detalhada, já que a origem da tosse também pode ser por desidratação ou alergia.

Tosse Produtiva

É quando tem secreção e a mesma se movimenta para ser eliminada.

Nesse artigo vamos falar apenas de xaropes caseiros para tosse seca, focando nos diabéticos, que não podem consumir açúcar, que é a base da maioria dos melados utilizados nos xaropes.

Xarope para tosse seca para diabéticos

Existem várias receitas de xarope para tosse seca e sem açúcar que podem ser utilizados por diabéticos.

Xarope de Limão com Xilitol

Aqui está uma receita simples que você pode experimentar:

Ingredientes:

•         1 xícara de água
•         1/2 xícara de xilitol ou eritritol em pó
•         1/4 xícara de suco de limão fresco
•         1 colher de chá de goma xantana (opcional, para engrossar)

Instruções:

Em uma panela pequena, misture a água e o xilitol ou eritritol em pó. Aqueça em fogo médio, mexendo ocasionalmente, até que o adoçante esteja completamente dissolvido.

Adicione o suco de limão fresco e misture bem. Se quiser que o xarope fique mais espesso, adicione a goma xantana e misture bem. Deixe o xarope esfriar antes de usar.

Este xarope pode ser armazenado em um recipiente fechado na geladeira por até 2 semanas. Você pode usá-lo para adoçar bebidas ou adicioná-lo a receitas como substituto do xarope de açúcar.

Xarope de Stevia

Ingredientes:

•         1 xícara de água
•         1/2 xícara de stevia em pó
•         1 colher de chá de essência de baunilha

Instruções:

Aqueça a água em uma panela pequena até ferver. Adicione a stevia em pó e misture bem até que esteja completamente dissolvida. Adicione a essência de baunilha e misture novamente. Deixe o xarope esfriar antes de usar. Armazene em um recipiente fechado na geladeira por até 2 semanas.

Xarope de Agave

Ingredientes:

•         1 xícara de água
•         1/2 xícara de agave nectar
•         1 colher de chá de suco de limão fresco

Instruções:

Aqueça a água em uma panela pequena até ferver. Adicione o agave nectar e o suco de limão fresco e misture bem. Deixe o xarope esfriar antes de usar. Armazene em um recipiente fechado na geladeira por até 2 semanas.

Xarope de Frutas Vermelhas

Ingredientes:

•         1 xícara de água
•         1 xícara de frutas vermelhas congeladas (morangos, framboesas, amoras, etc.)
•         1/2 xícara de eritritol em pó
•         1 colher de chá de suco de limão fresco

Instruções:

Aqueça a água em uma panela pequena até ferver. Adicione as frutas vermelhas congeladas e deixe cozinhar por alguns minutos até que as frutas estejam macias. Adicione o eritritol em pó e o suco de limão fresco e misture bem. Deixe o xarope esfriar antes de usar. Passe o xarope por uma peneira para remover as sementes antes de armazenar em um recipiente fechado na geladeira por até 2 semanas.

Os exemplos acima são soluções caseiras para tentar amenizar os sintomas da tosse seca em pessoas que tem diabetes. Existem várias opções de xaropes sem açúcar disponíveis para diabéticos também nas farmácias. Aqui estão algumas delas:

Xarope de sorbitol: é um adoçante natural que é cerca de metade menos doce que o açúcar comum. Ele pode ser usado em receitas para fazer xaropes sem açúcar ou adicionado a bebidas para adoçá-las.

Xarope de maltitol: é um adoçante derivado do açúcar de malte, que é cerca de 90% tão doce quanto o açúcar comum. É frequentemente utilizado como substituto do açúcar em produtos alimentares, incluindo xaropes.

Xarope de agave sem açúcar: é uma alternativa ao xarope de agave tradicional, que é adoçado com açúcar. O xarope de agave sem açúcar é adoçado com adoçantes sem açúcar, como eritritol e stevia.

Xarope de frutose sem açúcar: é adoçado com frutose, um açúcar natural encontrado em muitas frutas. A frutose é cerca de 1,2 vezes mais doce que o açúcar comum e tem um índice glicêmico mais baixo.

Lembre-se de consultar um médico ou nutricionista antes de utilizar qualquer produto para diabéticos, incluindo xaropes sem açúcar. É importante monitorar os níveis de açúcar no sangue regularmente e usar com moderação.