Dores, doenças e estresse são os grandes problemas na vida de algumas pessoas, que tira a felicidade e a disposição para fazer as atividades do dia a dia.

Cuidar da saúde diariamente é o caminho para evitar que os incômodos se tornem frequentes e as dores, parte da sua rotina. O autocuidado é uma forma de ter mais qualidade de vida e bem-estar.

Um ponto muito importante é procurar um médico para uma consulta de rotina. O profissional conversa com o paciente para saber mais sobre a sua rotina, checa a altura, peso e pressão, verificando se está tudo bem. O estilo de vida das pessoas podem influenciar e muito na saúde.

A prescrição dos exames de rotina é muito importante para o médico avaliar com mais detalhes o estado do indivíduo e assim elaborar um diagnóstico completo.

Boa parte das dores que os indivíduos sentem pelo corpo, podem ser reduzidas ou amenizadas com algumas terapias alternativas.

Ir ao médico especialista para entender o que está acontecendo e qual a causa da dor é uma forma de conseguir medicamentos para ajudar no alívio.

Os remédios devem ser tomados conforme a prescrição médica, mas, após o período do tratamento se as dores persistirem, o modo de conseguir cuidar deste problema é investindo tempo e capital em terapias.

A relevância das terapias para a saúde

Os procedimentos específicos para dores são formas de ajudar as pessoas a ter mais qualidade de vida. No universo terapêutico, existem várias técnicas que podem ser aplicadas no foco da dor visando reduzir os incômodos.

As terapias podem ser realizadas em clínicas específicas, estúdios e espaços especializados, dependendo do procedimento.

As terapias integrativas são conjuntos de práticas e técnicas que consistem em ajudar a dissipar as desarmonias existentes nas pessoas. Os procedimentos visam cuidar das questões emocionais, físicas e mentais dos pacientes.

Há várias opções de terapias:

• Acupuntura;
• Aromaterapia;
• Apiterapia;
• Bioenergética;
• Fitoterapia;
• Homeopatia;
• Hipnoterapia;
• Reflexologia;
• Terapia de florais;
• Imposição de mãos.

Estas são apenas algumas inúmeras opções de terapias que podem ser realizadas, conforme a indicação médica.

Os benefícios das terapias integrativas se resume em reduz o estresse, tristeza, ansiedade, dores e outros problemas que podem impedir o desenvolvimento das atividades o dia a dia.

Técnicas com agulhas

A acupuntura, por exemplo, é uma técnica milenar que consiste no uso de agulhas aplicadas diretamente na região onde a pessoa sente dor.

Esta terapia possui vários métodos para reforçar o sistema imunológico e ajudar no tratamento de doenças neurológicas, respiratórias, oftalmológicas, ortopédicos, distúrbios de sono, entre outros problemas.

Uma agulha para acupuntura 25×30 é um tamanho médio que ajuda em tratamento nos campos emocionais e estéticos.

Podem ser aplicadas no corpo, face e couro cabeludo, ajudando a cuidar de problemas como asma, artrite, sinusite, reumatoide, tendinite, entre outros problemas.

Outro procedimento que usa agulhas e que pode ajudar a reduzir as dores de cabeça é a aplicação de botox para enxaqueca.

Este procedimento ajuda pacientes com problemas de enxaqueca crônica. Com algumas sessões, é possível sentir uma redução das dores, promovendo mais disposição nos indivíduos.

Terapias manuais

A terapia manual ortopédica é um tipo de fisioterapia indicada pelos médicos ortopedistas durante o tratamento das dores na coluna, articulações ou ossos e condições neuro-musculoesqueléticas.

Os pacientes realizam uma avaliação médica criteriosa e os fisioterapeutas, com base nos resultados, indicam as técnicas que podem ser feitas para melhorar as dores e problemas.

São realizados alguns exercícios físicos, uso de aparelhos e movimentos manuais para agir diretamente na região onde o paciente sente incômodo. O número de sessões pode variar conforme o problema.

A quick massage é um termo em inglês que significa massagem rápida. O procedimento é feito em uma cadeira específica com duração de 15 minutos.

Os especialistas nesta técnica usam movimentos das técnicas orientais para promover uma sensação de relaxamento.

Esta técnica ajuda a:

• Combater a insônia;
• Ajuda a ter mais disposição;
• Promove alívio muscular;
• Reduz o estresse;
• Combate os estados depressivos.

Com benefícios interessantes, investir em algumas sessões de massagem rápida pode ajudar os indivíduos a ter mais saúde e bem-estar.

Dedicar um tempo diariamente para praticar alguma atividade física é muito importante para manter-se sempre com muita disposição, cuidar do corpo e ter qualidade de vida.