Dores, doenças e estresse são os grandes problemas na vida de algumas pessoas, que tira a felicidade e a disposição para fazer as atividades do dia a dia.

Cuidar da saúde diariamente é o caminho para evitar que os incômodos se tornem frequentes e as dores, parte da sua rotina. O autocuidado é uma forma de ter mais qualidade de vida e bem-estar.

Um ponto muito importante é procurar um médico para uma consulta de rotina. O profissional conversa com o paciente para saber mais sobre a sua rotina, checa a altura, peso e pressão, verificando se está tudo bem. O estilo de vida das pessoas podem influenciar e muito na saúde.

A prescrição dos exames de rotina é muito importante para o médico avaliar com mais detalhes o estado do indivíduo e assim elaborar um diagnóstico completo.

Boa parte das dores que os indivíduos sentem pelo corpo, podem ser reduzidas ou amenizadas com algumas terapias alternativas.

Ir ao médico especialista para entender o que está acontecendo e qual a causa da dor é uma forma de conseguir medicamentos para ajudar no alívio.

Os remédios devem ser tomados conforme a prescrição médica, mas, após o período do tratamento se as dores persistirem, o modo de conseguir cuidar deste problema é investindo tempo e capital em terapias.

A relevância das terapias para a saúde

Os procedimentos específicos para dores são formas de ajudar as pessoas a ter mais qualidade de vida. No universo terapêutico, existem várias técnicas que podem ser aplicadas no foco da dor com o objetivo de reduzir os incômodos.

As terapias podem ser realizadas em clínicas específicas, estúdios e espaços especializados, dependendo do procedimento.

As terapias integrativas são conjuntos de práticas e técnicas que consistem em ajudar a dissipar as desarmonias existentes nas pessoas. Os procedimentos visam cuidar das questões emocionais, físicas e mentais dos pacientes.

Há várias opções de terapias:

• Acupuntura;
• Aromaterapia;
• Apiterapia;
• Bioenergética;
• Fitoterapia;
• Homeopatia;
• Hipnoterapia;
• Reflexologia;
• Terapia de florais;
• Imposição de mãos.

Estas são apenas algumas inúmeras opções de terapias que podem ser realizadas, conforme a indicação médica.

Os benefícios das terapias integrativas se resume em reduz o estresse, tristeza, ansiedade, dores e outros problemas que podem impedir o desenvolvimento das atividades o dia a dia.

Técnicas com agulhas

A acupuntura, por exemplo, é uma técnica milenar que consiste no uso de agulhas que são aplicadas diretamente na região onde a pessoa sente dor.

Esta terapia possui vários métodos para reforçar o sistema imunológico e ajudar no tratamento de doenças neurológicas, respiratórias, oftalmológicas, ortopédicos, distúrbios de sono, entre outros problemas.

Uma agulha para acupuntura 25×30 é um tamanho médio que ajuda em tratamento nos campos emocionais e estéticos.

Podem ser aplicadas no corpo, face e couro cabeludo, ajudando a cuidar de problemas como asma, artrite, sinusite, reumatóide, tendinite, entre outros problemas.

Outro procedimento que usa agulhas e que pode ajudar a reduzir as dores de cabeça é a aplicação de botox para enxaqueca.

Este procedimento ajuda pacientes com problemas de enxaqueca crônica. Com algumas sessões, é possível sentir uma redução das dores, promovendo mais disposição nos indivíduos.

Terapias manuais

A terapia manual ortopedica é um tipo de fisioterapia indicada pelos médicos ortopedistas durante o tratamento das dores na coluna, articulações ou ossos e condições neuro-musculoesqueléticas.

Os pacientes realizam uma avaliação médica criteriosa e os fisioterapeutas com base nos resultados, indicam as técnicas que podem ser feitas para melhorar as dores e problemas.

São realizados alguns exercícios físicos, uso de aparelhos e movimentos manuais para agir diretamente na região onde o paciente sente incômodo. O número de sessões podem variar conforme o problema.

A quick massage é um termo em inglês que significa massagem rápida. O procedimento é feito em uma cadeira específica e tem duração de 15 minutos.

Os especialistas nesta técnica usam movimentos das técnicas orientais para promover uma sensação de relaxamento.

Esta técnica ajuda a:

• Combater a insônia;
• Ajuda a ter mais disposição;
• Promove alívio muscular;
• Reduz o estresse;
• Combate os estados depressivos.

Com benefícios interessantes, investir em algumas sessões de massagem rápida pode ajudar os indivíduos a ter mais saúde e bem-estar.

Dedicar um tempo diariamente para praticar alguma atividade física é muito importante para manter-se sempre com muita disposição, cuidar do corpo e ter qualidade de vida.