À medida em que as organizações adotam essa postura, estão alinhadas com uma tendência emergente na gestão de recursos humanos: a promoção do bem-estar físico e mental com foco na saúde como uma estratégia essencial para melhorar a qualidade de vida e a produtividade dos trabalhadores.

Neste contexto, surge a Gympass, uma plataforma que oferece uma ampla variedade de atividades físicas e de bem-estar para as empresas e seus funcionários. 

A filosofia do Gympass baseia-se em estudos comprovados que mostram como a prática regular de exercícios físicos pode beneficiar não apenas a saúde física, mas também a saúde mental dos indivíduos.

O papel do exercício na saúde mental

A prática regular de exercícios físicos traz inúmeros benefícios para a saúde mental. Ela pode reduzir os níveis de ansiedade e depressão, melhorar a autoestima, aprimorar o sono e a cognição e, no geral, promover uma sensação de bem-estar.

A ciência por trás disso é robusta: o exercício físico estimula a liberação de várias substâncias químicas no cérebro, como a endorfina, que atua como um analgésico natural e promove uma sensação de calma e felicidade. 

Além disso, o exercício também estimula a produção de novas células cerebrais, melhora a plasticidade cerebral e aumenta a capacidade do cérebro de lidar com o estresse.

O impacto do exercício no desempenho profissional

Os benefícios do exercício vão além da saúde mental individual, influenciando diretamente o desempenho profissional. Funcionários que praticam atividades físicas regularmente tendem a ter maior:

• capacidade de concentração;
•  melhor gestão do tempo;
• maior resistência ao estresse;
• maior criatividade. 

Além disso, o exercício físico também pode melhorar a habilidade de tomar decisões e a capacidade de resolver problemas.

Gympass: um aliado na promoção da saúde mental no ambiente corporativo

Reconhecendo esses benefícios, muitas empresas estão investindo em programas de bem-estar e saúde para seus funcionários.

Uma dessas iniciativas é o uso da plataforma Gympass, que proporciona aos funcionários acesso a uma ampla variedade de atividades físicas, desde aulas de ioga e pilates até treinos de alta intensidade, em milhares de academias e estúdios ao redor do mundo.

Com o Gympass, as empresas podem personalizar os programas de bem-estar para atender às necessidades individuais de seus funcionários, proporcionando a flexibilidade necessária para incorporar a prática de exercícios físicos em suas rotinas diárias.

Conclusão

Os benefícios do exercício físico para a saúde mental são claros e comprovados. Neste sentido, a responsabilidade das empresas de apoiar a saúde mental de seus funcionários nunca foi tão importante. 

O uso de plataformas como a Gympass pode ser uma ferramenta crucial nessa missão, permitindo que as organizações ofereçam a seus funcionários oportunidades para se manterem fisicamente ativos e, assim, promovam não apenas a saúde física, mas também a saúde mental.

Ao valorizar a saúde e o bem-estar dos funcionários, as empresas não só melhoram a qualidade de vida de suas equipes, mas também criam um ambiente de trabalho mais produtivo e engajado. 

A prática regular de exercícios físicos, facilitada por ferramentas como o Gympass, é uma maneira eficaz de alcançar esses objetivos. 

Portanto, promover a prática de exercícios físicos não é apenas uma questão de responsabilidade social corporativa, mas também uma estratégia de negócios inteligente.