Tag: estresse

Em meio à correria do dia a dia, é fácil sentir-se sobrecarregado pelo estresse. No entanto, dedicar um tempo para cuidar de si alivia a tensão e promove o bem-estar emocional.

Estresse

Viver em um mundo moderno e agitado pode ser estressante. A pressão do trabalho, as preocupações familiares e as demandas constantes podem deixar as pessoas à beira da exaustão.  No entanto, há uma solução simples e eficaz para aliviar o…

Mindfulness

Em meio ao turbilhão de tarefas e responsabilidades diárias, é comum nos sentirmos sobrecarregados e estressados. Contudo, nesse contexto, a prática do mindfulness surge como uma solução eficaz para nos ajudar a viver o momento presente com mais plenitude e…

estresse

Acabar com o estresse no trabalho ou até mesmo minimizá-lo, é um objetivo compartilhado por diversas pessoas em todo o mundo. 

A Conexão entre saúde bucal e mental A ligação entre saúde oral e mental é difícil de ignorar.  A explicação mais óbvia para a ligação vem dos efeitos comportamentais do estresse, depressão e ansiedade. Pessoas com essas condições às vezes…

Em 2019, a Organização Mundial de Saúde (OMS) incluiu o estresse no ambiente de trabalho – e uma das suas possíveis consequências, a síndrome de burnout – na Classificação Internacional de Doenças. A adição não foi ocasional. Esse transtorno, de…