Tag: exercício físico
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Malhar em casa é uma boa saída para ambos os problemas e ainda pode incentivar todos os que moram contigo a entrarem em forma. Para isso, convém ter alguns equipamentos básicos que vão te auxiliar nos treinos, que você pode…
Exercícios físicos são fundamentais para a saúde física de todos nós. Entretanto, dor muscular surge logo após os treinos para quem é sedentário ou está há muito tempo parado. Devido a isso, as famosas dores pós-treino amedrontam muitas pessoas que…