Tag: hidroginástica para idosos
06
out
Muitas pessoas procuram as academias com o objetivo de emagrecer, mas não fazem ideia dos benefícios que os exercícios físicos trazem para o dia a dia.
O sedentarismo é um inimigo para a saúde e bem-estar em todas as fases da vida. No entanto, ao se manter ativo, o idoso diminui os riscos de desenvolver doenças físicas e mentais.