Tag: rotina
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O alongamento diário devem fazer parte da rotina de todos os que buscam uma vida mais saudável. Quer começar a se alongar, mas te falta motivação? Segundo a professora de educação física e nutricionista Bruna Joaquim Carneiro, o alongamento é…
A alimentação saudável é indispensável para quem deseja viver uma vida longa e livre de doenças como diabetes e hipertensão. No entanto, com todas as guloseimas que temos no mercado atualmente pode ser um pouco complicado de seguir uma boa…