Tag: Atividade Física
26
jun
A atividade física regular é fundamental para preservar a saúde, a autonomia e a qualidade de vida na terceira idade. Isso porque a prática regular de atividade física está diretamente relacionada à melhora da mobilidade, da força muscular e do…
A prática regular de atividade física é essencial para a manutenção da saúde e qualidade de vida na terceira idade. Essas atividades são benéficas tanto para o aspecto físico quanto mental dos idosos, contribuindo para a longevidade e bem-estar geral.…
Correr é uma forma acessível e eficaz de incluir atividade física em sua rotina diária, proporcionando inúmeros benefícios para a saúde física e mental.
O trail run é um tipo de corrida que tem crescido muito e realmente tem vários benefícios. Primeiro, você estará em contato com a natureza, podendo ter a vista de paisagens lindas, segundo, praticar atividades físicas é sempre benéfico. Para…
Não é nenhum segredo que ter momentos de lazer e praticar exercício físico são pontos-chave para o equilíbrio da saúde mental (e física). A preocupação com o bem-estar psicológico da sociedade é crescente e deve ser cada vez mais acompanhada.…
A busca por bem-estar é essencial, mas o caminho para alcançá-lo inclui inúmeras possibilidades. Todo começo de ano é a mesma coisa: você monta uma lista de metas, mesmo sabendo que muitas delas não sairão do papel, incluindo se exercitar…
Sabemos a importância de cuidar da saúde do corpo durante a vida. E na terceira idade, além dos suplementos alimentares, que colaboram para o equilíbrio de vitaminas e nutrientes no corpo, a prática de atividade física é fundamental. É natural…