Categoria: Qualidade de Vida
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nov
Muitas pessoas têm sofrido pela falta de sono, ganho de peso, falta de exercícios, má alimentação e ingestão de água sem o correto tratamento. Um dos hábitos mais saudáveis que existe é beber água na quantidade certa todos os dias,…
Motivadas por diversos acontecimentos dos últimos anos, as pessoas tendem a priorizar cada vez mais a qualidade de vida. Podemos observar isso no aumento da procura por comprar uma casa mais confortável, e em movimentos no mercado de trabalho, como…
Atualmente, por inúmeros motivos, as crianças passam muito menos tempo brincando ao ar livre em comparação às gerações anteriores, não é mesmo? A internet, os jogos eletrônicos e a tecnologia de modo geral fazem parte da vida dos pequenos. E,…
Ter uma rotina mais leve é desejável para a maioria das pessoas que buscam felicidade e qualidade de vida. Idealmente, nossa mente deve ocupar-se apenas com o necessário para nossa experiência e o resto tratado da maneira mais simples possível.…
Uma vida saudável vem sendo, mais do que nunca, atualmente algo muito procurado pela maioria da população. Entretanto, mesmo com as facilidades que a internet nos proporciona diariamente muitas pessoas ainda não conseguem ter tempo e disposição para ir a…
Assim como em outros momentos de instabilidade física e/ou mental, a crise de meia-idade é normalmente caracterizada por causar algum tipo de desestruturação. Na China, o termo “crise” é composto por dois ideogramas: um que significa “perigo” e outro que…
Indispensáveis para viagens bem-sucedidas, o roteiro é usado para impedir situações desagradáveis, além de indicar os pontos de referência da região no decurso do passeio. Um bom roteiro define desde o estacionamento próximo ao aeroporto de Guarulhos até todos os…
Manter hábitos saudáveis, especialmente para quem tem uma rotina agitada, é um desafio. Um hábito que prejudica o organismo acaba desencadeando outro (como, por exemplo, dormir pouco, acordar atrasado e sair sem tomar café da manhã). O avanço científico, visto…
Uma vida só é completa quando em seu corpo tudo está funcionando de maneira equilibrada, isso acontece quando investimos em hábitos. Quando sua saúde mental, física e emocional estão estabilizadas, tudo funciona bem, pois isso reflete em tudo na nossa…
Exercícios físicos são fundamentais para a saúde física de todos nós. Entretanto, dor muscular surge logo após os treinos para quem é sedentário ou está há muito tempo parado. Devido a isso, as famosas dores pós-treino amedrontam muitas pessoas que…