Tag: saúde mental
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A ansiedade é um problema que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo. É uma resposta natural do organismo diante de situações estressantes, mas quando se torna constante e interfere na qualidade de vida, é importante buscar formas de…
Cuidar da saúde mental é extremamente importante por diversos motivos. A saúde mental envolve o equilíbrio emocional, psicológico e social, e sua ausência pode gerar diversos problemas que vão afetar de maneira negativa a vida de todas as pessoas. Algumas…
O estresse pode ter um grande impacto em nossas vidas, e todos nós precisamos de uma pausa de vez em quando. Nossas vidas ocupadas tornam difícil encontrar uma saída, mas relaxar nossas mentes é a chave para manter uma boa…
Não é nenhum segredo que ter momentos de lazer e praticar exercício físico são pontos-chave para o equilíbrio da saúde mental (e física). A preocupação com o bem-estar psicológico da sociedade é crescente e deve ser cada vez mais acompanhada.…
A saúde do idoso é algo muito discutido nas famílias que prezam pelo bem-estar de seus entes queridos. Mas você sabia que uma simples viagem pode mudar e muito a relação dos idosos com seu corpo e sua mente? Isso…
Em termos de saúde ocupacional, são geralmente abordados os riscos associados aos aspectos mecânicos, físicos e ergonômicos. No entanto, é cada vez mais evidente a importância de identificar, gerir e investir em boas questões de saúde mental. Sobretudo ao considerar…
Eliminar o estresse no fim do dia é essencial para que você possa ter uma melhor noite de sono e, consequentemente, uma melhor qualidade de vida. Inclusive, ter uma boa noite de sono é tão importante que existe um estudo…
Como não se estressar? A correria do dia, o acúmulo de afazeres, tudo isso gera estresse. Este artigo lhe dará a oportunidade de ficar calmo e relaxado, mesmo nas situações mais nervosas. O riso alivia o corpo das tensões e…
O Brasil é o país com a população mais ansiosa, conforme a Organização Mundial da Saúde. São quase 19 milhões de pessoas que enfrentam essa doença. Com a pandemia e o isolamento social, muitos sintomas se intensificaram. Mas a medicação…
Entender o que é a Síndrome de Burnout ajuda a buscar estratégias mais eficazes para reduzir as consequências do esgotamento profissional característico desse distúrbio. Entre os efeitos mais preocupantes desse transtorno, destaca-se o constante estado de tensão emocional e os…