Mês: outubro 2021
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A prática de meditar é voltada para a pausa e concentração no presente, uma forma de se desconectar da materialidade. Técnica envolve apenas o uso do corpo e a disposição para passar alguns minutos ou horas em estado meditativo. A…
Da família dos monossacarídeos, as já bem conhecidas, glicose e frutose, costumam gerar polêmicas, deixando sempre o questionamento sobre qual seria a vilã? Além de questões sobre outros problemas. Pois bem, mesmo sendo quimicamente parecidas, a glicose e a frutose…
Colocar seus filhos no esporte desde cedo é uma ótima ideia por vários motivos: afasta as crianças da TV e faz com que elas migrem para o mundo real, socializando-se com outras, e as mantém em forma! A prática de…
Poder sentir-se bem com nossa aparência, nosso corpo e com o que somos faz parte de uma avaliação positiva que fazemos de nós mesmos, conhecida como autoestima. Inclusive, ela circunda diversas áreas da vida, como: Emoções; Ações; Comportamentos; Crenças. Afinal,…
A dieta vegana carrega consigo todos os nutrientes necessitados pelo nosso organismo. Culturalmente, fomos educados com a ideia de que é necessário consumir alimentos e demais produtos de origem animal para sobrevivermos, como carnes e leites. Inclusive, a alimentação vegana…
Ter um estilo de vida saudável pode ser benéfico para qualquer pessoa, em diversas áreas de sua saúde, desde a física até a mental. Inclusive, uma rotina mais saudável, com inclusão ou não de alimentos veganos, consegue retardar o envelhecimento…
A procura por tratamentos estéticos, seja por mulheres ou homens, vem crescendo com o passar dos anos, assim como a variedade desses procedimentos também aumenta. Afinal, os cuidados com o corpo e a melhora da autoestima estão sendo cada vez…
Para quem deseja perder peso, os alimentos que aceleram o metabolismo e desintoxicam o organismo são uma ótima opção. Aqui, nos referimos aos ricos em cafeína, como café e chá verde, ou temperos como a canela e a pimenta, as…