Muitas pessoas possuem uma vida bastante agitada, são compromissos com o trabalho, vida pessoal e familiar. Por conta desses inúmeros compromissos muitas vezes não sobra tempo para cuidar da própria saúde.

Assim, de um tempo para cá a pauta do autocuidado vem crescendo. Isto significa tirar um momento no dia para cuidar de si mesmo, seja com procedimentos caseiros ou estéticos em clínicas, como depilação a laser virilha completa.

Desse modo, a busca pelo equilíbrio com uma vida saudável depende de inúmeros fatores, que vão do cuidado cotidiano até a procura por clínicas estéticas com procedimentos específicos.

Neste sentido, o presente artigo abordará diferentes elementos importantes para a manutenção da saúde, bem como de cuidado diária com o corpo, seja a realização de massagem shiatsu ou outro procedimento.

O que é preciso para uma vida saudável?

É comum associarmos bem-estar com elementos complexos, como auxílio de muitos profissionais e assim por diante. Porém, para começar a cuidar da saúde em busca de equilíbrio é necessário apenas algumas mudanças nos hábitos.

Alguns desses hábitos nós podemos citar como:

• Beber água constantemente;
• Dormir bem e tranquilo;
• Usar protetor solar;
• Pratique esportes.

A ingestão de água regularmente é essencial para que o corpo funcione de forma plena. Isto acontece porque a água é responsável por estar presentes em inúmeras reações químicas feitas pelo corpo.

Inclusive, para que hidratantes e outros produtos de estetica e cosmetica possuem um aumento no resultado se o corpo estiver hidratado.

Assim, é fundamental que o consumo de água seja regular, sendo recomendado ingerir pelo menos dois litros de água por dia. Para quem pratica esportes, essa quantidade facilmente pode ser excedida.

Um bom sono também é um cuidado essencial para o corpo. Isto acontece porque quando dormimos alguns ciclos de hormônios se iniciam.

Quando dormimos pouco e sem qualidade, pode ocorrer desequilíbrio hormonal, surgindo diversos tipos de situações adversar como rugas, olheiras (sendo necessário recorrer ao preenchimento facial com ácido hialurônico), além de cravos e espinhas.

O uso do protetor solar é essencial para a proteção da pele, principalmente, em um país como o Brasil. O filtro solar protege contra os raios ultravioletas do sol que quando absorvidos em grande quantidade pela pele pode causar manchas e ressecamento da derme.

Indica-se a aplicação do protetor sempre cerca de meia hora antes de sair de casa ou do trabalho, para garantir a absorção pela pele. Desse modo, entendemos que esses cuidados são fundamentais para quem deseja bem-estar com o corpo.

As clínicas estéticas e seus procedimentos

Além dos cuidados diários com o corpo, existem os procedimentos estéticos realizados por clínicas especializadas e que garantem a manutenção da aparência, promovendo também saúde da pele.

Isto acontece porque os diversos tratamentos aliviam a tensão da rotina, além de fortalecer o sistema imunológico e ainda trabalha com a autoestima das pessoas.

As clínicas e centros estéticos fazem procedimentos específicos com profissionais formado em estéticas. Esses procedimentos são diversos, que vão do microagulhamento para estrias até massagens especificas.

Há alguns benefícios na procura das clínicas estéticas. O primeiro deles é que todas as clínicas oferecem diversas massagem relaxantes que aliviam as tensões e melhoram a circulação do sangue. São adequadas para quem possui uma rotina muito tensa e corrida.

As clínicas oferecem também a drenagem linfática que ajuda no fortalecimento do sistema imunológico, ajudando o corpo na produção de anticorpos.

Há também a massagem modeladora que com movimentos precisos em locais específicos faz com que o corpo seja modelado.

Lembrando, essa massagem não emagrece, apenas estimula certas partes do corpo, fazendo com que fique do formato que o paciente deseja.

Um outro procedimento que tem atraído pessoas para cuidar de gorduras localizas é a criolipólise de placas.

Esse procedimento é chamado de nova criolipólise e combina bioativação celular, muscular e dérmica, podendo atuar nos braços, flancos, abdômen, costas. Isto acontece, porque esse procedimento não utiliza o vácuo como a criolipólise comum, podendo atuar em regiões inacessíveis ao vácuo da sucção.

Portanto, para quem procura manter um corpo saudável precisa cuidar de aspectos cotidianos como ingestão de água regularmente, uso de protetor solar e uma boa noite de sono, e para além desse processo, é possível recorrer as clínicas de estética que lidam com diversos procedimentos trazendo saúde e beleza para as pessoas.