Categoria: Alimentação Saudável
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As massas que passam por uma fermentação natural são uma paixão dos brasileiros. No café da manhã, no lanche da tarde ou em uma janta mais prática, basta ir às ruas e observar a quantidade de padarias localizadas em cada…
Garantir lanches balanceados, rica em nutrientes e com o mínimo possível de ultraprocessados é um dos segredos para as crianças crescerem saudáveis. E a lancheira que elas levam para a escola precisa estar alinhada com essa receita. Nem sempre é…
Já parou para pensar na importância de manter uma alimentação saudável? Quer saber como mudar os hábitos alimentares? Confira a seguir algumas sugestões para iniciar uma dieta balanceada. Uma boa alimentação consegue melhorar o funcionamento do cérebro, alterar o humor,…
Com o verão chegando, muitas mulheres poderosas estão trabalhando fanaticamente em direção a um corpo perfeito de verão. É por isso que este artigo elabora sobre isso e, particularmente, como podemos entrar em forma para o verão comendo a comida certa.…
Organização e equilíbrio são alguns dos principais pontos para cumprir essa missão (quase) impossível. Acompanhe as dicas! Ter uma alimentação saudável em meio a rotina corrida pode parecer uma missão impossível para muitas pessoas. Realmente é difícil, mas com alguma…
Difícil conhecer alguém que nunca tenha ao menos ouvido falar sobre o famoso suco verde, conhecido por ajudar a desintoxicar o organismo e colaborar para uma alimentação mais saudável. Mas você sabe quais são os benefícios que essa bebida apresenta…
É um fato que o vegetarianismo ou veganismo já foi visto como um hábito exclusivamente alimentar de quem desejava investir em comidas saudáveis ou não podia consumir carne (e derivados de animais). Gradualmente isso mudou e, hoje, trata-se de um…
Uma boa alimentação é sem dúvidas uma das formas mais eficazes de manter uma vida tranquila e saudável. Tendo em vista que a antiga premissa de que somos o que comemos é verdadeira, procurar um açaí em atacado pode ser…
Da família dos monossacarídeos, as já bem conhecidas, glicose e frutose, costumam gerar polêmicas, deixando sempre o questionamento sobre qual seria a vilã? Além de questões sobre outros problemas. Pois bem, mesmo sendo quimicamente parecidas, a glicose e a frutose…
A dieta vegana carrega consigo todos os nutrientes necessitados pelo nosso organismo. Culturalmente, fomos educados com a ideia de que é necessário consumir alimentos e demais produtos de origem animal para sobrevivermos, como carnes e leites. Inclusive, a alimentação vegana…