Categoria: Alimentação Saudável
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Da família dos monossacarídeos, as já bem conhecidas, glicose e frutose, costumam gerar polêmicas, deixando sempre o questionamento sobre qual seria a vilã? Além de questões sobre outros problemas. Pois bem, mesmo sendo quimicamente parecidas, a glicose e a frutose…
A dieta vegana carrega consigo todos os nutrientes necessitados pelo nosso organismo. Culturalmente, fomos educados com a ideia de que é necessário consumir alimentos e demais produtos de origem animal para sobrevivermos, como carnes e leites. Inclusive, a alimentação vegana…
Para quem deseja perder peso, os alimentos que aceleram o metabolismo e desintoxicam o organismo são uma ótima opção. Aqui, nos referimos aos ricos em cafeína, como café e chá verde, ou temperos como a canela e a pimenta, as…
Todos sabem que beleza é algo que vem de dentro para fora, por isso além do skincare rotineiro, também é importante cuidar dos alimentos que fazem bem ao corpo, principalmente para manter o bem-estar. Ao cuidar daquilo que colocamos no…
Nem toda comida é boa para a saúde, em principal, para pessoas que possuem restrições alimentícias. Que os fast-foods são ruins e afetam a qualidade de vida e o funcionamento do corpo, já se sabe, agora o que poucos conhecem são…
Muitas pessoas buscam um alimento que além de saboroso, possa ajudar na dieta e fazer com que a pessoa realmente consiga ver resultado, então saiba que a batata doce é um desses alimentos e hoje, você terá a oportunidade de…
Quando falamos em alimentação, é muito comum classificar os alimentos em “bons” ou “ruins”. Sendo que esta divisão não é muito precisa: afinal de contas, mesmo um alimento abaixo do ideal (como pizza, sorvete ou batata frita) pode ser consumido…
Manter a saúde envolve inúmeros fatores que vão desde tomar sucos a manutenção de uma rotina adequada de sono, praticar atividades físicas frequentemente, realizar exames preventivos com alguma regularidade até o acesso a alimentos de qualidade para manter uma dieta…
A alimentação das crianças é sempre um tema de grande preocupação para os pais, especialmente aqueles que não são habituados com assuntos nutricionais. Mas, embora pareça complicado, a dieta infantil não precisa ser um bicho de sete cabeças, podendo ser…
A alimentação saudável é indispensável para quem deseja viver uma vida longa e livre de doenças como diabetes e hipertensão. No entanto, com todas as guloseimas que temos no mercado atualmente pode ser um pouco complicado de seguir uma boa…