Existe uma noção errônea de que multivitamínicos são remédios ou drogas. Na verdade, tratam-se de suplementos, ou seja, assim como os nutrientes que consumimos nos alimentos, estes servem para manter nosso organismo funcionando. 

Na correria do dia a dia não é fácil manter uma alimentação adequada, e mesmo com todos os esforços, por vezes o corpo sente a falta de algumas vitaminas. É neste momento que nos sentimentos indispostos, o organismo começa apresentar sinais de cansaço, exaustão e, em alguns casos, outros sintomas preocupantes. 

A boa notícia é que no mercado existem boas opções para auxiliar o organismo e fortalecer sua defesa. Entenda no artigo a seguir como os multivitamínicos auxiliam a sua saúde, além das informações relevantes que você deve saber antes de consumi-los.

Conhecendo os multivitamínicos

De todos os tipos de suplementos, os multivitamínicos são um dos mais práticos do mercado. Isso porque este produto conta com os principais nutrientes que o nosso corpo precisa para funcionar corretamente. Seu uso pode ser regular e consumido de forma diária, e sua ingestão prática se adapta a qualquer tipo de rotina. 

Os suplementos, de forma geral, existem em categorias distintas, para fornecer ao corpo um ou outro nutriente essencial. Já o multivitamínico oferece diversos nutrientes ao mesmo tempo, entre eles, minerais e vitaminas variados, que garantem diferentes benefícios à saúde física e mental do corpo humano de for mais completa.

Benefícios do uso dos multivitamínicos

Com um bom multivitamínico é muito mais fácil manter o corpo funcionando bem no dia a dia, pois a ingestão da quantidade ideal de nutrientes é facilmente controlada. Entre os principais benefícios do produto estão: 

•     Fortalecimento do sistema imunológico;
•     Mais energia e disposição diária;
•     Prevenção do envelhecimento precoce;
•     Mais defesa para determinadas doenças. 

Com um bom multivitamínico seu organismo só tem a ganhar! Mas lembre-se que é importante que o suplemento tenha boa procedência e que sua ingestão seja aliada a uma boa dieta, além da prática regular de exercícios.

Quem pode tomar os multivitamínicos?

Como já comentado, o multivitamínico não é um remédio, mas sim um suplemento. Ou seja, é um composto de nutrientes de fonte natural. Logo, ele pode ser consumido por praticamente qualquer pessoa, desde que seguindo as indicações. 

No entanto, consultar um profissional da saúde é bastante recomendável. Afinal, uma boa consulta com um especialista evidenciará quais são as suas deficiências em vitaminas e qual a melhor forma de consumir um multivitamínico. 

Existe também um perigo chamado hipervitaminose, uma intoxicação por excesso de vitaminas, então o multivitamínico nunca deve ser consumido em excesso. Atente-se sempre ao uso recomendado pelo fabricante do produto. 

Alérgicos também devem ler o rótulo para identificar se tem alergia a alguma substância presente no suplemento. Em especial, dois grupos que veremos a seguir geram dúvidas a respeito do consumo do produto.

Crianças

Crianças podem, sim, tomar multivitamínico, no entanto, no caso dos pequenos é necessária uma consulta médica prévia. Ou seja, o médico deve liberar o consumo, bem como indicar a quantidade ingerida.

Gestantes

É bastante comum que na gravidez mulheres recorram a alguma reposição de nutrientes e vitaminas, então o multivitamínico não só pode ser consumido por gestantes como é frequentemente recomendado. 

Acontece que, assim como no caso das crianças, é necessário confirmar com um médico especialista, que irá fazer a recomendação do uso do produto da maneira correta. 

Descobrindo o melhor horário para tomar os multivitamínicos

A ingestão do multivitamínico pode, a rigor, ser feita em qualquer horário. Como já comentado, o produto se adapta muito bem a diversos estilos de vida. No entanto, a recomendação padrão é que o multivitamínico seja consumido no momento de alguma refeição. 

O multivitamínico é um produto incrível capaz de levar um estilo de vida mais saudável para qualquer indivíduo. Você já conhecia todos os benefícios do multivitamínico? Acesse já a loja da Nature Center e obtenha um excelente produto, natural e de qualidade, para cuidar da sua saúde!