“Há crianças feridas escondidas dentro de pessoas difíceis”. É com esta frase que abrimos a nossa reflexão sobre um tema que vem chamando a atenção e que está diretamente relacionado ao desenvolvimento pessoal. 

Não importa a idade, todos temos dentro de nós uma “criança interior” que ainda vive e influência na nossa vida, seja nos relacionamentos, no trabalho e até mesmo nos sentimentos que carregamos dentro de nós. 

Nossa criança interior nos influencia a praticamente todo o momento! Com certeza, você já passou por determinadas situações em que acabou se comportando de maneira infantil, imatura ou excessivamente emocional, que você como adulto pode ver que era inapropriado, certo? 

A criança interior é o resultado de experiências vividas desde o momento em que nascemos até o final da infância. Assim, dependendo do que você recebeu dos pais e do ambiente em que se desenvolveu, sua criança interior pode trazer em seu íntimo criatividade, alegria, intuição, sensibilidade, autenticidade, mas também rancor, medos, culpa, solidão, desamor, obsessões, etc.

É sobre essas bagagens negativas que carregamos da nossa infância que devemos manter o nosso foco de melhoria, de forma a nos tornarmos pessoas das quais nos orgulhamos. 

E pensando nisso, o Instituto Brasileiro de Neurodesenvolvimento (IBND) desenvolveu este conteúdo com informações e orientações sobre o tema. Prossiga com a sua leitura!

Os efeitos de uma criança interior magoada

Traumas de infância são comuns mesmo nos ambientes mais saudáveis e os resultados dessas experiências, sobretudo as mais graves, podem acompanhar o indivíduo até sua vida adulta. 

Dentre os efeitos mais comuns de ter uma criança interior magoada estão os comportamentos destrutivos, como:

• Autossabotagem
• Comportamento autodestrutivo
• Comportamento de auto lesão
• Comportamento passivo/agressivo
• Comportamento violento

No entanto, nem tudo é irreversível e é plenamente possível eliminar certos sentimentos e comportamentos, mesmo na idade adulta. 

Como acolher e lidar com a criança interior?

Existem alguns exercícios que podemos fazer que ajudam no acolhimento e cura da criança interior. Vejamos a seguir!

Primeiro, como ela está?

Tente se recordar da sua primeira lembrança, o mais criança possível, e vá fazendo esse exercício, deixando os anos da sua infância passarem e trazendo lembranças que podem ter sido traumáticas de certa forma em sua vida. 

Lembre-se do seu quarto, da casa onde você morava, e agora pense em você como adulto entrando naquele lugar e encontrando você criança. E agora? Qual a sensação? Você adulto hoje pode cuidar de você criança, explicar ocorridos e sentimentos. Esse exercício é terapêutico e tem ótimos resultados.

Se tiver dificuldades para realizar esse exercício, saiba que algumas ferramentas podem ajudá-lo, tal como é o caso da regressão por hipnose. 

Faça perguntas a sua criança interior

Do que ela gosta, do que não gosta? Veja se você vive de acordo com as vontades dessa criança. Você criança se orgulharia de você adulto?

Compreender a sua criança interior é um passo primordial para acolhê-la e curá-la! 

Valide a criança 

Em um ambiente tranquilo, repita as seguintes frases para a sua criança interior:

• “Eu estou segura(o) sendo eu mesma(o)”;
• “Você está segura(o) agora”;
• “Está tudo bem sentir medo, eu estou aqui, entendo seus medos e protejo você”;
• “Você não precisa ser o que não é para agradar os outros e eu também não preciso ser assim”;
• “Nossos pais são seres humanos feridos também, que podem ter, inconscientemente, projetado seus traumas em nós. É importante perdoá-los”;
• “Eu te amo, eu me amo. Nós estamos seguras(os) agora. 

Brinque com a sua criança interior

Você se lembra do que gostava de brincar quando era criança? Do seu filme favorito da infância? 

Permita que o seu lado infantil venha à tona e reserve um tempo para se divertir! Esse exercício pode lhe gerar muitas emoções positivas e fortalecer a sua criança interior. 

Ressignifique eventos do passado

Por meio da regressão trabalhada nas sessões de hipnose, é possível retornar aos eventos da sua infância com extrema facilidade e, se necessário, ressignificar experiências que de alguma forma impactam negativamente o seu “eu” de hoje. 

Essa é uma ferramenta poderosa de cura que oferece resultados verdadeiramente benéficos em nossas vidas!

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