Como ajudar alguém que está lutando contra o vício?

Ajudar alguém que está lutando contra o vício pode parecer desesperador, principalmente quando é um familiar ou amigo próximo.

Com certeza você já tentou convencê-lo a procurar ajuda através de uma clínica de recuperação e aceitar que têm um problema, mas até agora tem sido em vão.

O processo para ajudar alguém que está lutando contra o vício não é fácil e pode causar desgaste emocional em ambos os lados. Sabemos que os amigos e familiares querem o melhor para seus entes queridos, por isso reunimos algumas informações sobre como ajudar alguém com um vício e como você pode fornecer apoio sem se perder ao longo do caminho.

O vício é uma doença

O vício é classificado por especialistas como um distúrbio grave de uso de substâncias que persiste apesar das consequências negativas. As pessoas com dependência tornaram-se tão dependentes de drogas ou álcool que isso afeta sua capacidade de funcionar normalmente.

Eles também podem ter problemas comportamentais ou emocionais à medida que a química do cérebro muda. E embora possa acontecer com qualquer um, é importante lembrar que não é uma falha moral ou um sinal de fraqueza.

Depois de entender que o vício é uma doença, fica mais fácil apoiar e simpatizar com seu ente querido. Também pode ajudá-lo a perceber que, como qualquer outra doença, o vício é tratável com o suporte certo.

Dependendo da gravidade, isso geralmente envolve uma mistura de terapia, cuidados de saúde mental e desenvolvimento de habilidades de enfrentamento para ajudar a manter a sobriedade duradoura.

Como ajudar alguém que está lutando contra o vício?

Ajudar alguém que está lutando contra o vício é um processo contínuo e desafiar, mas é possível fazer a diferença na vida dessa pessoa com algumas ações importantes, como:

• Seja um bom ouvinte
• Ofereça suporte emocional
• Ajude a encontrar a tratamentos
• Mantenha-se presente
• Evite comportamentos e comentários destrutivos
• Celebre as pequenas vitórias
• Prepare-se para uma conversa difícil
• Seja positivo

6 passos para ajudar alguém que está lutando contra o vício

1. Tenha um diálogo aberto

Tente conversar com seu ente querido e expressar preocupação com o uso de drogas ou álcool. Esta é uma conversa para a qual você deve se preparar e ter certeza de escolher o momento certo, de não deixar suas emoções tomarem conta de você e de estar preparado para como elas podem reagir.

Também pode ser útil decidir se você deseja encenar uma intervenção completa ou adotar uma abordagem mais casual, com menos pressão sobre os envolvidos. Aqui estão algumas outras dicas que podem ajudar a tornar esta parte mais fácil:

• Não confronte seu familiar quando ele estiver sob o efeito de drogas ou álcool
• Demonstre amor, carinho e compreensão
• Deixe a raiva e a decepção de lado
• Esteja preparado para várias reações emocionais
• Pesquise opções de tratamento para poder recomendar uma solução
• Lembre-se que a recuperação leva tempo
• Incentive-os a participar de grupos de apoio ou reuniões de recuperação

2. Seja um bom exemplo e inspiração

O vício pode levar a comportamentos prejudiciais e é importante não os normalizar ou participar deles.

Por exemplo, se você for convidado por um amigo ou membro da família que luta contra o abuso de álcool, lembre-se disso ao vê-los e tente moderar sua própria bebida.

O mesmo vale para drogas recreativas, que devem ser evitadas de qualquer maneira para sua própria saúde e bem-estar.

Caso contrário, seu familiar pode começar a pensar que beber demais ou ficar chapado todas as noites não é tão ruim assim.

Em contraste, levar um estilo de vida ativo e saudável é um bom exemplo e pode incentivá-los a seguir o exemplo.

3. Pesquise e aprenda sobre o vício

Aprender sobre os sinais, sintomas, efeitos do vício, bem como compreender as causas e fatores de risco irá ajudá-lo a entender melhor o que a pessoa está passando.

O vício é uma doença complexa e que não há uma solução única para todos. É útil estar ciente dos diferentes tipos de tratamento disponíveis, como aconselhamento, terapia comportamental cognitiva, medicação e grupos de apoio.

Saber sobre essas opções pode ajudar você a aconselhar a pessoa sobre o que pode funcionar melhor para ela.

Também é importante compreender as diferentes fases do vício e os sinais de alerta associados a cada uma delas.

4. Procure ajuda profissional

Embora possa ser difícil para a pessoa admitir que precisa de ajuda, encorajar a busca por tratamento é um passo importante na recuperação.

Existem muitas opções de tratamentos para recuperação, porém cada tratamento é traçado de forma individual, de acordo com o tipo de vício, intensidade e outros fatores.

É importante lembrar que a recuperação do vício é um processo contínuo e muitas vezes requer suporte de longo prazo. Encoraje a pessoa a manter-se em tratamento e a participar de grupos de apoio para ajudar a manter a sobriedade a longo prazo.

5. Busque apoio para você

É difícil ajudar os outros se você também não ajudar a si mesmo. É por isso que os comissários de bordo dizem para você colocar sua própria máscara de oxigênio primeiro em caso de emergência.

O mesmo vale para quando você ajuda alguém a lutar contra algum vício, manter-se saudável física e mentalmente é extremamente importante nesse processo, que pode ser longo e desgastante.

6. Estabeleça limites saudáveis

Estabelecer limites saudáveis ​​é essencial para proteger a si mesmo e também para ajudar o familiar a entender as consequências de seu comportamento.

Isso pode significar recusar-se a emprestar dinheiro, oferecer transporte para comprar drogas ou álcool ou encobrir o comportamento destrutivo do seu familiar.

Estabelecer limites claros pode ajudar seu familiar a entender que há consequências para seu comportamento e que ele precisa assumir a responsabilidade por suas ações.

Conclusão

O processo de recuperação tanto para o indivíduo quanto para a família e aqueles que o cercam é desafiar e muitas vezes exaustivo. Muitas vezes havendo recaídas.

A ajuda profissional é imprescindível, pois equipes especializadas são capazes de traçar um programa personalizado e eficaz, além de oferecer um suporte aos familiares.

Seguindo as dicas sugeridas, tratamento indicado pelos profissionais, amor e paciência a recuperação é possível!