Apesar dos constantes alertas de que precisamos diminuir a emissão de poluentes, muitos de nós ainda vivemos em cidades onde a qualidade do ar é abaixo do recomendado. Isso afeta a nossa saúde, com destaque para as doenças respiratórias, mas a nossa pele também sofre.

A pele é o maior órgão do corpo humano e, entre suas funções, está a de proteger os órgãos dos agentes externos. 

Acontece que, justamente por isso, ela fica em contato direto com a poluição do ar, o que torna adotar uma rotina de cuidados com a pele um hábito não só recomendado, mas essencial.

Por que precisamos nos preocupar?

A poluição pode ser gerada por diversos motivos como:

• Pela fumaça dos veículos; 
• Pela indústria;
• Poeira;
• Agrotóxicos; 
• Entre outros agentes químicos e físicos. 

Eles acabam entrando em contato com a nossa pele, mesmo que, muitas, a gente mal possa enxergá-las. 

Vários estudos mostram que esse contato, principalmente se for diário, faz com que a pele passe a produzir menos antioxidantes, além de aumentar o estresse oxidativo, que é a capacidade do nosso corpo de produzir radicais livres. 

O excesso de radicais livres somado à falta de antioxidantes para combatê-los degrada mais rapidamente o colágeno que a pele produz — e que é responsável pela sua sustentação e firmeza. 

Sinais de envelhecimento precoce, como flacidez, rugas e linhas de expressão, podem, então, aparecer mais rápido. A poluição também pode ativar a formação de melanina, favorecendo os melasmas, que podem causar manchas. 

Há também evidências de que o contato com o ar poluído desregula a produção de sebo e pode induzir a inflamação cutânea, o que aumenta as chances de que você tenha acnes e cravos.

Para piorar o quadro, os poluentes também prejudicam o nosso sistema imunológico, alterando a capacidade do organismo de se recuperar naturalmente dessas agressões durante o sono, por exemplo. Ou seja, a poluição é um problema e tanto para a pele.

O que podemos fazer?

O melhor jeito de lidar com os problemas é prevenindo que eles aconteçam. Por isso, se não podemos evitar de frequentar lugares poluídos no dia a dia, o que podemos fazer é adotar uma rotina de cuidados que ajude a pele a sofrer menos com essa exposição. Anote as dicas:

Use sempre protetor solar, pois esse produto protege a pele contra os raios do sol, deixando-a menos sensível também a outros agressores.

Faça, diariamente, uma boa higiene do rosto, com um sabonete adequado para o seu tipo de pele, fazendo movimentos circulares para garantir uma boa limpeza de toda a área.

Enxágue o rosto com água fria após a limpeza, pois a temperatura ajuda a fechar os poros.

Considere incluir na sua rotina algum produto com água micelar ou tônico facial, pois essas substâncias ajudam a eliminar resíduos que não saem com os sabonetes.

Pelo menos uma vez por semana, use alguma substância esfoliante, para fazer uma limpeza mais profunda da pele. Pode ser um cosmético, mas soluções caseiras também costumam funcionar bem.

Máscaras de limpeza profunda ou de argila também podem ser aplicadas uma ou duas vezes no mês.

Após a limpeza diária, aplique um hidratante adequado para o seu tipo de pele, hábito que ajuda na proteção contra agentes externos. Pode ser uma boa ideia investir em cosméticos que contenham fórmulas antipoluição e antioxidantes.

Algumas maquiagens podem ajudar a proteger a pele durante o dia, mas é essencial nunca dormir com esses produtos no rosto. A pele precisa ser limpa e ter um tempo para respirar, pelo menos enquanto você dorme.