Categoria: Exercícios
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Se disponibilizar um tempo para refletir sobre a vida já é bom, imagina separar alguns minutos para limpar a mente? Vamos tratar neste artigo sobre os benefícios da meditação para a saúde.
Muito prática e eficaz, a bolsa térmica gel pode ser usada em aplicações quentes ou frias no tratamento de lesões e dores musculares. Contudo, muitas pessoas ainda têm dúvidas de quando usar uma compressa fria ou quente.
Você já respirou bem hoje? Claro que respiramos a todo momento, mas você prestou atenção na sua respiração? Inspirou e expirou conhecendo os movimentos do seu corpo, no ar entrando e saindo? Sentiu os benefícios desse ato? Para responder todas as questões…
Por mais que estamos falando de um esporte simples, o tênis vem sendo um dos esportes que mais vem causando lesões. No entanto, de acordo com a Revista brasileira de ortopedia, grande parte dessas lesões no tênis, são causadas por…
A maternidade transforma o corpo de uma mulher em diversos sentidos. Como é um processo natural, a elasticidade da pele presente na região abdominal se adapta conforme o desenvolvimento da criança enquanto está no ventre.
A alimentação das crianças é sempre um tema de grande preocupação para os pais, especialmente aqueles que não são habituados com assuntos nutricionais.
Cuidar da saúde está cada vez mais tomando as preocupações dos seres humanos e não é por menos, quando cuidamos da nossa saúde como um todo, conseguimos viver de forma mais adequada, mais tranquila e com muito mais qualidade.
A fase considerada como adolescência, de acordo com a Organização Mundial da Saúde pode ir dos 10 aos 19 anos de idade. A infância é um momento que deve ser bastante divertido e cheio de brincadeiras, pois é disso que…
A natação é conhecida por ser um esporte completo, que garante o desenvolvimento da criança de forma geral, então, quanto antes iniciar a atividade melhor será.
O corpo humano tem características individuais que se resumem a cada pessoa. Altas e baixas, jovens e idosos, a estrutura da massa muscular e os ossos passam por diversas transformações ao longo da vida. É preciso tomar alguns cuidados para…