O mundo das bicicletas é complexo e repleto de modelos, de configurações e de acessórios, pronto para os amantes do mundo da bike. Cada modelo possui suas vantagens, os aspectos não tão positivos e os acessórios adequados.

As faltas de tempo e de grana para frequentar uma academia são as duas desculpas mais famosas de quem diz que quer sair do sedentarismo, mas não consegue. Malhar em casa é uma boa saída para ambos os problemas e…

Ao redor do mundo, muitos lugares já adotam a bike não só como um meio de se exercitar, mas como um veículo de deslocamento diário. Os municípios precisam se preparar para receber ciclistas, promovendo segurança com a criação de ciclovias,…

Exercícios físicos são fundamentais para a saúde física de todos nós. Entretanto, as dores musculares surgem logo após os treinos para quem é sedentário ou está há muito tempo parado.